在懷孕之前， 媽媽們也是需要好好地補補身子， 這樣子才能夠為以後的受孕和懷孕提供所需的營養。 那麼， 接下來， 小編將要為你介紹幾道孕前調理方子。
懷孕前的飲食調理方子介紹：
胡桃粥
原料：胡桃肉10～15個， 粳米100克。
做法：將胡桃肉搗碎， 加粳米同煮。
每晚食用可補腎、益肺、潤腸。
韭菜粥
原料：新鮮韭菜30～60克。 粳米100克， 可加鹽少許。
做法：韭菜洗淨切細， 先煮粥， 然後加韭菜、鹽再煮。
韭菜健脾胃補腎， 有益於受孕。
圓魚湯
原料：圓魚1只， 豬脊髓120克， 作料少許。
做法：將圓魚殺好洗淨， 與豬脊髓和作料加水旺火同煮，
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補中益氣， 滋陰， 宜於孕前服用。
小編總結：以上的幾道方子都是很有營養價值的， 當然， 媽媽們也要根據自己的實際情況來為自己準備所需要的食譜， 這樣子才能夠達到補的效果。
