在懷孕之前， 要做好一切準備。 包括調節自己的身體情況， 對於這一點我們是都瞭解的。 孕前準備中的飲食準備則是非常關鍵的。 下面我們就來瞭解一下， 孕前不能吃的食物有哪些， 希望可以幫助男人女人更好的做孕前準備。
孕前不能吃的食物：
1、含咖啡因的飲料和食品
咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。 計畫懷孕的女性或孕婦大量飲用後， 均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 刺激胎兒興奮， 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，
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2、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙。 因此， 建議您盡可能避免攝入此類食品。
3、飲酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
4、糖
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
其實， 對於這些孕期不能吃的食物， 人們已經有所瞭解了， 關鍵是看你能否做到堅持。 堅持是關鍵， 只要你有恒心， 才能做好孕前準備， 孕育更優質的寶寶。
