懷孕前的準備工作非常重要， 這是你是否成功懷孕的重要因素之一， 因此未准爸媽們要重視起來， 在這裡， 親親寶貝小編告訴未准爸媽， 懷孕前請做好以下這5大準備工作。
懷孕前請做好這5大準備工作
懷孕前的準備1、神養：
心情愉快， 性格開朗， 不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品， 免疫力資訊)， 同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，
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懷孕前的準備2、睡養：
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力， 並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。 准媽媽們要學會科學地生活， 養成現代科學健康的生活方式， 不熬夜， 不偏食， 不吃零食， 戒煙限酒， 不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
懷孕前的準備3、動養：
要經常參加體育鍛煉， 如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等， 可增強體力和造血功能。
懷孕前的準備4、食養：
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質， 必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
懷孕前的準備5、藥養：
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貧血者應進補養血藥膳。 可用黨參15克、紅棗15枚， 煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克， 紅棗20枚， 加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克， 枸杞20克， 粳米60克， 紅棗15枚， 紅糖適量煮成的仙人粥， 有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
親親寶貝小編給出的小貼士：精子品質可能與季節有關!
研究人員發現， 男子精液品質的變化可能與季節有關。 對患不育症的男子在32個月中的精液進行了分析。 結果發現， 畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。 這是由於在炎熱的夏季， 陰囊的溫度高， 所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。 精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。
夏季不成熟的精子的比例， 比其他季節都高，
