懷孕前要改變你的工作和生活習慣

在我們日常生活和工作中的很多習慣對於生育健康其實都是不利的， 只是我們平時很少會注意這些問題。 但是， 如果你已經有了懷孕的計畫， 那麼這些問題就不得不注意了。 準備懷孕前的一些生活和工作中的小細節其實都是懷孕知識中的重點。 不健康的生活習慣會影響到女性的卵子健康， 試問， 沒有一個健康的卵子， 又怎麼可能孕育一個健康的寶寶呢。

“卵巢保養”謹慎做

美容院流行的“卵巢保養”不可靠!日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發現， 用作卵巢保養的香精油良莠不齊，

少吃止痛藥

一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示， 在25-35歲， 平均每人每年服用77片止痛藥， 這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。 專家說， 止痛藥抑制大腦神經， 長期服用會“迷惑”神經中樞， 對卵巢發出的指令速度降低， 卵子活性減弱。

離電腦輻射越遠越好

研究顯示， 電腦輻射會影響卵子品質， 但完全避免電腦輻射又不可能。 大多數人以為， 換上液晶螢幕就能遠離電腦輻射， 其實輻射最大的地方不是顯示幕而是電源。 美國健康專家說， 筆記型電腦輻射比桌上型電腦小得多，

卵巢保養是近來比較流行的一種美容方式， 不可否認， 這種美容方式對於美容本身來講還是很有效果的， 可是對於生育健康來講就是一種危害了， 卵巢保養會干擾女性體內的內分泌水準， 從而降低卵子的活性， 可謂是地地道道的生育健康殺手。 與卵巢保養差不多， 止痛藥也同樣會危害卵子健康， 所以懷孕前也應該進行少服或避免服用。 現在的白領工作大多離不開電腦， 而電腦輻射就是生育健康的第一敵手， 孕前提早穿上防輻射服， 儘量減少輻射接觸是唯一的解決辦法。 為了， 懷孕前的準備一樣也不能少， 這種準備首先就要從生活習慣和工作習慣的改變開始。