懷孕前要禁口的6種食物

懷孕前要禁口的6種食物有什麼呢？其實很多食物都會影響人們的生育能力， 下面來看看。

懷孕前要禁口的6種食物

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙。 因此， 建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、過多的糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 糖不是基本的營養物質， 但會造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。

6、人參、桂圓：

中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。 因此， 建議您食用前謹慎考慮。

小編總結：孕前不要亂吃東西， 要瞭解清楚食物的屬性再考慮是否攝入， 因此， 女性在孕前應該避免攝入過多的糖以及辛辣食物， 這些都不利於你優生優育哦。