貧血預防要點
● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高， 孕前體內儲存充足的鐵很必要。
● 多攝入含鐵豐富的食物， 如動物肝、雞蛋黃。
● 不要喝濃茶， 尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。
● 合理配餐， 比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富， 但如果和豆腐一起烹調會影響人體對鐵的吸收。
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懷孕期間，孕婦的飲食要注意什麼了?
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懷孕怎麼預防貧血？有什麼方法嗎
平時要注意定期要醫院產檢，要多吃一些補血的食物，在懷孕期間要注意保持良好的心態，不要給自己太大的壓力，規律作息，健康飲食，心情舒暢了疾病就會遠離的了。孩子生出來後也要定期去體檢。祝你好孕！ [詳細答案]
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秋季寶寶貧血的飲食需要注意哪些事項呢？
孩子出現貧血，可適當增加蛋白質、維生素以及鐵的入量。牛奶、雞蛋、新鮮蔬果以及紅肉類。鐵在紅肉裡含量較高，利用率也高，同時要注意維生素C的攝入，幫助鐵的吸收。 [詳細答案]
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懷孕前的飲食要合理嗎
懷孕前的飲食要合理，日常的膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽、水。准媽媽在懷孕前和懷孕早期要服用適量的葉酸，確保所服用的維生素至少含有400微克的葉酸。 [詳細答案]
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