懷孕十三周應該要注意什麼

其實孕期的每個階段我們都有不同的注意點， 每個月我們胎兒需要的營養是不一樣的。 我們需要根據胎兒的不同時期的不同需求來合理的安排我們的飲食。 當然， 僅僅注意營養是不夠的， 我們還需要注意其他方面的東西。 那懷孕十三周應該要注意什麼？

唉， 真是急死了， 我感覺我就跟沒有懷孕一樣呢。 別人都是吐來吐去的， 我卻好好的。 這也就造就了我可以隨便吃， 隨便喝的狀態。 不過我老公說懷孕的時候還是應該注意點的呢。 可是要注意什麼呢？我都懷孕十三周了， 難道不給我吃啊？懷孕十三周應該要注意什麼？

星寶寶小編說：懷孕13周， 才剛剛進入孕中期， 我們需要注意的東西有很多， 大致有以下幾個方面：

1、乳☆禁☆頭變化明顯：你的乳☆禁☆房會明顯增大， 內衣要比原來穿大一號了。 乳☆禁☆頭和乳暈顏色加深， 乳☆禁☆頭會變硬， 如果這時乳☆禁☆頭孔溢出少許淡黃色液體， 是正常現象， 不用去擠、捏乳☆禁☆頭， 擦洗時也不要太用力。

2、儘量少用手機：現在是胎寶寶生長的關鍵期， 一定要防止受到輻射的影響。 雖然目前手機對胎兒的影響也無定論， 但是為了防患未然， 建議現在還是儘量少用手機， 通話時可以使用免提耳機， 通話時間儘量簡短， 睡覺時不要把手機放在身邊。

3、孕期腹瀉：腹瀉對於這個時候媽咪是危險的， 很容易導致流產或早產，

千萬不要忽視。 如果你發生腹瀉， 要多喝水， 水裡稍加入一些食鹽(以不要嘗出鹹味為好)， 還可以多喝小米粥， 能夠養胃安神。 如果腹瀉比較嚴重， 就立即去看婦科醫生， 千萬不要自己亂吃藥， 否則會對肚子裡胎寶寶造成不好的影響。

4、預防靜脈曲張：隨著胎寶寶的生長， 你的血容量逐漸增加， 體重增加， 很容易使靜脈血流回困難， 積聚在下肢靜脈， 這時你就會看到小腿肚上彎曲凸出的藍青色血管， 這就是下肢靜脈曲張。 為了預防靜脈曲張， 你在平時要避免長時間站立， 每天適當的臥床休息， 把腿適當抬高。 如果有靜脈曲張的跡象或水腫明顯的， 白天走路或站立時可以穿上彈力襪。

5、選擇合適的孕婦裝：現在的你已經小腹微凸，

很像個孕婦， 是時候選擇適合自己的孕婦裝了。 你可以按照自己的喜好選擇喜歡的顏色和款式， 但是一定要選擇穿脫方便、易於活動的衣服， 面料要選擇純棉或絲綢製品。 褲子要偏肥些， 尤其是腰部， 背帶褲子是首選。 色彩明豔的衣服看起來精神振奮， 會讓你成為最美麗的孕媽哦！