懷孕十九周注意什麼

過了懷孕頭三個月的危險期， 到了懷孕十九個月， 好多准媽媽們都沒有了難受的孕期反應， 而放鬆對自己的要求， 這樣反而會出現很多不利於寶寶的情況， 所以即使到了懷孕中期也要注意很多事項， 那懷孕十九周注意什麼？ 

孕中期感覺真的挺好的， 一點反應沒有， 除了肚子有點大別的真感覺不到是孕婦呢！最主要是能吃能睡， 胃口大開。 真的挺幸福的， 每天老公都會做我喜歡吃的菜！雖然懷孕了但是我依然在上班， 平時就我和老公兩個人， 好多東西也不懂， 不知道懷孕十九周還要注意什麼？ 

星寶寶小編說：懷孕十九周注意事項1、生活習慣：運動上， 可在早晚適當做輕微的運動， 如散步、體操等， 但應避免劇烈運動及重體力勞作， 避免對胎兒造成不利影響。 應規律作息， 睡眠充足， 保持精神飽滿， 不僅有利胎兒發育， 還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。 2、遠離寵物：孕中期時准媽也應該遠離寵物， 以免發生弓形蟲感染等， 否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。 3、按時產檢：孕中期也應按時的進行產檢， 以便瞭解胎兒的發育情況及孕婦的身體情況， 及時發現可能出現的一些意外情況， 如胎位異常、妊娠併發症等， 及時治療， 以免發生一些危險。 4、使用適合、舒適的胸罩：在懷孕的十四周後，

胸部會急劇脹大， 為了可以輕輕鬆松的度過懷孕中期， 在懷孕中期合適的胸罩格外重要。 在以後的第四個月開始， 就要開始換比以前大兩個罩杯以上的胸罩， 也可以採用鋼圈製成的胸罩來對應。 有時候准媽媽們也會考慮到內在美， 所以在選擇的時候， 也應把握試穿的機會， 這樣可以避免在買回去出現不適狀況。 5、飲食上， 在主食方面不要單調， 應以米麵和雜糧搭配食用。 副食要做到全面多樣， 葷素搭配， 要多吃些富含多種營養素的食物， 如豬肝、瘦肉、蛋類、海產品、魚蝦、乳製品、豆製品等， 並且要多吃些新鮮黃綠色葉菜類和水果， 以保證胎兒的正常生長發育。