懷孕十個月的意想胎教

懷孕十個月， 冥想能夠提高自己的自信心， 並能最大限度地激發胎兒的潛能， 對克服懷孕抑鬱症也很有效果。 擺出舒服的姿勢讓身體放鬆， 然後想像最令人愉悅和安定的場景。 你沉浸在美好的想像之中， 格外珍惜腹中的胎兒， 以其博大的母愛關注著胎兒的變化。 胎兒通過感官得到這些健康的、積極的、樂觀的資訊， 這就是胎教最好的過程。 那麼下面小編就告訴大家懷孕十個月的意想胎教怎麼做吧。

懷孕十個月的意想胎教的具體方法：1、意想預產法：在心裡祈求平安和順產時， 坐下來， 放鬆呼吸。 坐下後腰部挺直伸展， 兩腿盤起雙手自然放在膝蓋上然後深吸吸。 將深深吸入的空氣聚集在肚臍下面， 然後慢慢呼出去， 如此反復。 聽著舒緩的音樂或者沉浸在美好的回憶裡進行冥想， 效果會加倍。 2、和胎兒一起走進大自然：人疲倦的時候， 總喜歡到大自然中走走。 人類生存、繁衍奔流不息， 時時刻刻在大自然中感受它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨。 走進大自然， 感受這個清新的世界， 對一個新生命來說， 也是必要的， 它可以說是促進胎兒智力開發的很重要的胎教基礎課。