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懷孕十個月的食譜推薦

清湯慈筍

主料:慈筍500克。

配料:清湯1000克, 鮮桑葉數張。

調料:鹽, 料酒, 胡椒麵, 白礬

做法:

1.白礬砸碎用涼水溶化, 選用鮮嫩實心慈筍, 切下老根, 剝去殼, 削去內皮, 順切成極薄的片, 放入白礬水內漂上。 桑葉洗淨。

2.將慈筍和白礬水倒入鍋內, 加入桑葉永煮一會, 撈在涼水內, 揀出桑葉, 把筍片洗去白礬的苦、澀味, 再用涼水漂上。

3.燒開清湯, 加入鹽、胡椒麵、味精、料酒、調好味, 下入筍片, 燒開撇去沫子即可。 特點:清鮮筍嫩, 為夏令菜之一, 具有清暑的功效。

蝦子海參

原料:幹海參150克, 鹽3克, 幹蝦子15克, 味精3克, 肉湯500克, 澱粉6克, 蔥、薑各15克,

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豬油30克, 料酒30克, 醬油6克。

做法:

1.將幹海參放入鍋內, 加入清水, 加蓋用小火燒開後, 將鍋端離火位, 待其發脹至軟時撈出, 剖肚挖去腸, 刮淨肚內和表面雜質, 洗淨。 再放入鍋內, 加清水, 用小火燒開, 又將鍋端離火位, 待其發脹。

2.將蝦子洗淨盛人碗內, 加入適量的水和酒, 上籠蒸約10分鐘取出。

3.將鍋燒熱, 放入豬油, 投入薑、蔥, 煸炒後撈出, 烹入料酒, 加入肉湯、鹽、醬油、海參、蝦子。 偎透成濃湯汁, 用澱粉勾熒, 加味精, 起鍋, 整齊地裝入盆內即可。

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