懷孕十個月要注意什麼

進入孕期的第十個月， 整個孕期即將進入尾聲了。 這個時候整個家裡應該都在忙著給新生寶寶準備著東西。 但是最重要的一點可不能忽略了， 這個時候要多些關注孕媽的情況， 以備及時去醫院。 一起來瞭解一下懷孕十個月都有哪些注意事項。  

我現在懷孕38周了， 肚子越來越大了， 胎兒檢查也很健康， 就是最近雙腳腫得非常厲害， 走一會就腳疼， 鞋子都穿大兩個碼數了， 很不方便呀， 快走不動了， 很辛苦呀， 而且睡覺也睡不好， 真煩惱， 真想快點解放啊， 各位姐妹們， 你們都有這樣的情況嗎？懷孕十個月要注意些什麼呢？ 

星寶寶小編說：懷孕十個月， 胎兒已經是足月兒了（38周到40周的新生兒都稱為足月兒）， 這意味著你的寶寶隨時可能降臨人間。 因此， 懷孕十個月的時候， 准媽媽們要做好臨產前的一切準備， 家人也要多關注好孕婦的起居及身體變化。

懷孕十個月要注意的事項：

1、密切關注孕媽媽的飲食。 懷孕十個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入， 以免胎兒過大， 影響順利分娩。 為了儲備分娩時消耗的能量， 孕媽媽應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。 在這個月裡， 由於胎兒的生長發育已經基本成熟， 如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話， 應該停止服用， 以免加重代謝負擔。  

2、注意孕媽媽的起居。 懷孕十個月的時候，

隨時都有可能破水、陣痛而分娩， 應該避免獨自外出、或長時間在外。 此時適當的運動仍不可缺少， 但不可過度， 以消耗太多的精力而妨礙分娩， 營養、睡眠和休養也必須充足。 若發生破水或出血等分娩徵兆， 就不能再行入浴。

3、進行定期檢查。 這時每週一次的體檢， 醫生會檢查胎兒是否已經入盆， 估計何時入盆， 胎位是否正常且是否已經固定等。 如果此時胎位尚不正常， 那麼胎兒自動轉為頭位的機會就很少了， 如果醫生也無法糾正， 那麼很可能會建議你採取剖腹產， 以保證你和寶寶的安全。

4、避免胎膜早破。 這時胎兒所處的羊水環境也有所變化， 原來的羊水是清澈透明的， 現在由於胎兒身體表面絨毛和胎脂的脫落，

及其它分泌物的產生， 羊水變得有些渾濁， 呈乳白色。 胎盤的功能也從此逐漸退化， 直到胎兒娩出即完成使命。 現在需要注意的是避免胎膜早破， 即通常所說的早破水。 正常情況下只有當宮縮真正開始， 宮頸不斷擴張， 包裹在胎兒和羊水外面的卵膜才會在不斷增加的壓力下破裂， 流出大量羊水， 胎兒也將隨之降生。

瞭解完懷孕十個月的注意事項， 准媽媽們就可以安心待產了。 然而事實上， 有很孕媽媽在這個時候會感到緊張和恐懼， 有些甚至會莫名的煩躁和驚慌。 對此， 婦科專家表示：這種情緒既容易消耗女性的體力， 也對胎兒的情緒帶來了較大的剌激。 所以孕媽媽此時應該舒緩情緒， 增強自己的信心， 把堅強勇敢的信念也傳達給自己的寶寶。