1、到了孕10月， 孕婦應充分攝取營養， 進餐的次數每日可增至5餐以上， 以少食多餐為原則， 應選擇體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品等， 減少營養價值低而體積大的食物， 如土豆、紅薯等。
2、在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入， 以免胎兒過大， 影響順利分娩。 為了儲備分娩時消耗的能量， 你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。 在這個月裡， 由於胎兒的生長發育已經基本成熟， 如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話， 應該停止服用， 以免加重代謝負擔。
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懷孕十個月生活上應注意的事項
1、這時你進入的最後一個孕月， 因隨時都有可能破水、陣痛而分娩， 應該避免獨自外出、或長時間在外。 此時適當的運動仍不可缺少， 但不可過度， 以消耗太多的精力而妨礙分娩， 營養、睡眠和休養也必須充足。 若發生破水或出血等分娩徵兆， 就不能再行入浴。
2、因隨時都有可能破水、陣痛而分娩， 應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。
3、沒有特殊的事最好留在家中， 準備分娩。 適當的運動仍不可缺少， 但不可過度， 以免消耗太多精力而妨礙分娩， 營養、睡眠和休養也必須充足。
4、保持身體清潔， 內衣褲應時常更換。 若發生破水或出血等分娩征光， 就不能再行入浴， 所以在此之前最好每天勤於淋浴。
