懷孕十四周應該吃什麼好

 由於胎兒發育的需要， 孕婦的營養應該以豐富的鈣、磷、鐵、碘、蛋白質、多種維生素為主， 少食多餐， 清淡營養。 那麼， 對於懷孕十四周應該吃什麼比較好呢？

我之前有懷過孕， 但是沒有要， 流掉了！我現在應該是第二胎懷孕14周了， 請問應該吃些什麼？還有哪些注意事項？現在家人們都很愛重這個孩子， 我也很想要， 希望自己能吃好一點 ， 讓寶寶也大一點健康一點， 吃什麼對胎兒好， 懷孕十四周應該吃什麼比較好？

星寶寶小編說：一般的話， 懷孕14周的孕婦吃的話， 主要是米飯， 然後喝湯咯， 骨頭湯， 魚湯聰明的， 變著法的喝，

另外， 懷孕期間要注意休息， 適當加強營養， 可以每天吃個雞蛋， 每週喝兩到三次的魚湯或排骨湯， 多吃些新鮮水果和蔬菜可以補充多種維生素和微量元素， 儘量不要吃辛辣食物以防上火， 增大的子宮影響腸蠕動容易出現便秘， 注意這些情況也可以預防便秘。