一般來說， 懷孕了都會有一些先兆， 患者往往就根據這些先兆來判定自己是否懷孕。 不過， 懷孕後， 不同的人有不同的體質， 反應也是不一樣的， 有的反應劇烈， 有的反應稍微。 總的來說， 都有不同程度的異常。 那麼， 懷孕後究竟有哪些反應呢， 應該怎麼做?女性一般在懷孕6周左右， 開始出現異常反應， 頭暈、乏力、食欲不振、沒有精神、想睡覺， 喜歡吃酸類食品、厭惡油膩。 不過， 最明顯也最能察覺的一點， 就是嘔吐， 有少數孕婦妊娠反應較重， 為妊娠劇吐， 並且成持續性， 導致不能進食進水。 下面教您一些簡單有效的應對懷孕反應的辦法，
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反應一：噁心嘔吐
對策：
1、少量多餐， 但要避免空腹。
2、食物清淡， 儘量不吃太鹹、油??或有特殊氣味的食物;餅乾、麵包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。 吃完幹點心後， 應該過一個小時再喝水。
3、補充水份， 避免脫水， 香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質。
4、保持室內空氣清新， 經常開窗透氣， 少去有異味的地方。
反應二：四肢無力易疲倦
對策：
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、適當減少運動量和工作量， 懷孕初期應該充分休息。
3、多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的症狀。
反應三：睡覺時有時會抽筋
對策：
1、晚上睡覺時儘量穿長褲， 把腳墊高。
2、做一些柔軟體操， 還可以輕微運動一下如散步、爬樓梯等。
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3、飲食上多攝取一些含鈣的食物或補充鈣片。
4、抽筋時請家人按摩腿部、熱敷， 或伸直腿， 用手將腳底板朝自己身體的方向拉， 可以舒緩抽筋帶來的不適。
反應四：便秘
對策：
1、多吃纖維素含量高的食物， 如萵苣、芹菜。
2、避免喝茶過量， 少吃或不吃巧克力、馬鈴薯。
3、每天做一些輕微的運動， 比如廣播體操。
4、養成有規律的生活作息習慣。
5、早餐前喝杯開水。 每天至少攝取1500CC的水份。
反應五：頭暈
對策：
1、避免久站， 不要過度勞累。
2、身體變換姿勢時動作要慢。
3、避免到人多、擁擠及空氣混濁的地方去。
反應六：背痛
對策：
1、撿東西時不要彎腰， 改用蹲下的姿勢。
2、使用托腹帶。 避免穿高跟鞋、舉重物。
3、避免疲勞， 最好每工作1小時休息10-5分鐘。
4、按照醫生的囑咐做產前運動操。
