孕婦是可以吃橄欖的， 橄欖中的維生素C含量極高， 有助於增強准媽媽的免疫力， 同時促進新陳代謝， 保障體內胎兒的健康。 而且橄欖酸酸甜甜的口感有助於促進孕期食欲。
橄欖還有清肺潤燥的功效， 准媽媽們秋冬季季節特別容易上火不妨多吃些新鮮橄欖。
2 懷孕吃橄欖注意事項1、在吃橄欖時不要選擇哪種顏色特別青綠且沒有一點黃色的橄欖，
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2、橄欖生吃是最營養的， 如果對於橄欖中的澀味不適宜， 可以放鹽水或甘草水中浸泡， 可去除苦澀的味道， 浸泡過的水還能化痰。
3 橄欖的做法推薦橄欖茶
做法：將鮮橄欖(連核)、話梅洗淨;加水兩碗， 用文火慢慢煎成濃湯即可。 怕酸者， 可酌量添加白糖。
功效：此湯能清熱解毒， 對急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、中暑以及消化不良， 都有很好的效果。
甘草橄欖
做法：鮮橄欖全部洗淨後晾乾， 放入消毒過的密封罐中， 灑入適量鹽;蓋上瓶蓋將鹽和橄欖搖晃均勻後放置一星期;醃制好的橄欖會變成深綠或者墨綠色， 此時取出曬乾表面水分;撒上一些磨碎的甘草粉和一點點糯米粉， 再次烘乾到表皮皺皺的即可。
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功效：甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效， 不過孕婦要慎食甘草哦!
橄欖醋
做法：用土制大塊冰糖， 白米醋、橄欖以一比一比一的比例放入罐子中， 20天之後， 橄欖皮出現褶皺， 個頭變小就可以拿出來喝了。
功效：橄欖醋對於女性來說有養顏減肥的奇效， 孕期准媽媽適當吃一些也可以促進食欲。
