懷孕期間對於女性朋友來說是最需要得到照顧的,衣食住行每一個環節都不能落下,特別是在飲食上我們一點都不能馬虎,很多家庭都希望給孕婦滋補的食物,而我們又知道孕婦最好在孕期要忌口,那麼到底如何取捨呢,例如白果這種藥食同源的食物懷孕可不可以吃.
想要瞭解懷孕可不可以吃白果這個問題我們需要認識一下什麼是白果以及白果的營養成分和養生的功效和作用,另一方面我們也可以瞭解白果到底有沒有副作用.
自製白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚
白果味甘,微苦、澀,性溫,有小毒.具有生津、止渴、清熱等功效,可入藥.同時具有排毒養顏、祛痘之功效,適用于痤瘡青春痘患者.經常食用白果,可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管、促進血液迴圈,使人肌膚紅潤,精神煥發,延年益壽.白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效.
材料：白果約30g,大米約100g,白糖約20g.
不能吃，銀杏果含有毒物質，成人吃生白果一次超過10顆，就可能中毒死亡。人們往往認為將白果炒熟吃，這樣就可以使白果酸和氫化白果二酸分解為無毒物質，其實不然，多吃仍會中毒。所以我懷孕後也沒有吃，有一次，... [詳細答案]
可以吃的，它是屬於堅果類的一種，同核桃一樣具有很高的營養價值，對胎兒的腦部發育是很有利的，很多醫生也建議食用這類的堅果食品，同時他還可以補充植物油哦，因此准媽媽吃一些開心果沒有問題的。 [詳細答案]
可以吃的，但每天不要超過100g哦。白巧克力含有比較高的糖分，大量食用會造成體重增加過快，進而導致生產困難，不過偶爾吃一塊是沒有關係的，最重要的是飲食平衡，什麼都要吃一點。 [詳細答案]
懷孕期間當然可以吃腰果了，因為它本身就是一種堅果，而懷孕期間常吃堅果是很有好處的，並且腰果中含有豐富的維生素和微量元素，這些都是准媽媽所必需的，所以說可以吃的。 [詳細答案]
無花果懷孕期間是可以 吃的，它無論是幹吃還是新鮮的都很可口，孕婦食用可以開胃的，並且它富含多種氨基酸、維生素等營養成分，是營養價值高的水果，最重要的是還能治療便秘的，這對準媽媽來講是很好的治療便秘的... [詳細答案]
