懷孕可以平躺著睡覺嗎

錯誤的睡眠姿勢會影響到胎兒的生長發育， 也會引起各種孕婦妊娠症狀。 睡眠姿勢會影響到胎兒的生長發育， 也會引起各種孕婦妊娠症狀。 那麼懷孕可以平躺著睡覺嗎？ 

懷孕已經16周了， 肚子也一天天大了， 感覺很我平常的生活上的事做起來感覺都和以前有點不一樣了， 就拿睡覺來說吧， 小小的一件事， 我現在都有點茫然， 不知道怎麼個睡姿才是恰當的了。 有的朋友建議我側睡， 有的建議我平躺， 我個人呢感覺是平躺舒服一些， 所以還是來問問懷孕可以平躺著睡覺嗎？

星寶寶小編說：懷孕後睡覺的正確睡姿是左側睡姿，

在妊娠早期懷孕可以平躺著睡覺：胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意， 主要是採取舒適的體位， 如仰臥位、側臥位均可。

到了妊娠中後期如果平躺睡覺會導致子宮壓迫到准媽媽的下腔靜脈， 從而減少血液回流心臟， 這時候氧氣和血液就不能及時供給到孕婦的大腦， 准媽媽容易出現噁心幹嘔、頭暈目眩、臉色蒼白等症狀，