孕期吃什麼防止色斑之檸檬汁：
檸檬汁中的所含有的維生素C是非常豐富的， 每一百克的檸檬中就含有高達五十毫克的維生素C呢！除此之外， 檸檬汁中的鈣元素、磷元素以及B族維生素的含量也是一點兒都不低的。 准媽媽常喝檸檬汁， 不僅能夠使得肌膚更加白皙動人， 而且還能夠防治臉部色斑， 達到美膚的良好的功效。 此外， 你們知道嗎， 檸檬汁還有防止皮膚血管老化的功效， 也就是幫助人體減少動脈硬化產生啦！
有些准媽媽可能受不了檸檬汁的酸， 可以在其中加一些冰糖哦， 效果一樣很棒，
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孕期吃什麼防止色斑之番茄：
番茄一直都被譽為是“維生素C的倉庫”， 由此可知番茄的營養價值之高。 而維生素C一直都具有非常好的抑制皮膚內酪氨酸酶的活性的功效， 這是減少黑色素形成甚至是沉著的非常有效的特性之一了。
所以， 准媽媽常吃番茄或者是番茄汁， 就能夠防治色斑的產生， 甚至陳年的色斑都能夠淡化呢！相信使皮膚白嫩對祛斑有好處， 黑斑消退這個功效對於准媽媽一定極具吸引力吧？那就將番茄吃起吧！
孕期吃什麼防止色斑之黑木耳：
別看黑木耳本身是黑色的食物， 可是黑木耳在祛除黑斑， 駐顏祛斑的能力上， 可是不容小覷的。 常吃黑木耳， 能夠防治色斑的產生， 讓准媽媽的肌膚看上去更加年輕更有活力。
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孕期吃什麼防止色斑之胡蘿蔔：
如果准媽媽能夠做到堅持每天都喝一杯胡蘿蔔汁， 那麼也是能夠起到防治色斑產生的良好功效的。 我們都知道， 胡蘿蔔中所含有的維生素A是非常豐富的， 而維生素A正是具有滑潤、強健皮膚的作用很重要的一道營養物質， 所以， 每天不妨都榨一杯胡蘿蔔汁來喝吧！相信堅持久了， 防治色斑的功效自然是看得見的了， 您的美自然是藏不住的了。
吃什麼防止色斑？以上幾種食物你們是不是都記住了呢？這些食物都是非常常見的，
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