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懷孕吃西瓜會影響健康嗎？懷孕是件高興的事， 小家庭裡要添加小成員了， 孕期注意事項有很多， 那麼懷孕一個月的孕婦吃什麼好？下面為您介紹懷孕吃西瓜會影響健康嗎。孕婦吃西瓜的好處
治療孕婦厭惡油膩、食欲不振症狀， 補充身體營養所需物質孕婦在妊娠早期可能會出現厭惡油膩、食欲不振症狀， 且營養消耗比較快， 因西瓜不含脂肪和膽固醇， 營養豐富， 在此期間吃西瓜， 可以生津止渴， 消除油膩、提高食欲， 並為自身補充充足的營養物質， 保障胎兒健康成長。
降低孕婦血壓，
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孕婦一般血壓比較高， 在孕婦後期會有水腫問題， 因西瓜含水量比較多， 可以利尿消腫， 降低血壓， 且可以消除孕婦夏季中暑， 潤腸促便， 增加乳汁的分泌， 在產後也能起到保障作用。
吃西瓜應選季節， 不應吃冰凍西瓜及生瓜
西瓜屬於涼性水果，
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如果你的羊水血糖在正常情況下是可以吃的， 否則可能會導致妊娠糖尿病。
原因：孕期女性內分泌會有生理性變化， 體內胰島素相對不足， 血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。 西瓜中又含有豐富的葡萄糖、果糖和蔗糖， 因此， 孕婦不能過量吃西瓜。 有的孕婦吃西瓜不加節制， 還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物， 這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
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“冰鎮西瓜”孕婦要禁止食用
原因：因為如果吃了溫度過低的冰鎮西瓜， 可能會引發宮縮， 嚴重的情況下可能引起早產， 甚至危及胎兒的生命。 因此准媽媽們對會“令人爽歪歪的冰鎮西瓜”萬萬不能掉以輕心。
高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、高熱不退的孕婦可以吃西瓜原因：西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症， 蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質， 增加腎炎病人的營養；還可以增加乳汁的分泌。 此外吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使大便通暢， 對治療黃疸有一定作用。
孕婦吃西瓜的注意事項
西瓜雖好但不宜多吃
一、孕婦在妊娠早期， 本身會出現尿頻現象， 而西瓜水分較多， 且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，
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二、孕婦在妊娠中後期， 西瓜因含糖量、水分高， 吃多可能造成大量糖分攝入體內、羊水增多， 導致血糖增高， 影響糖代謝， 造成代謝紊亂， 引起難產。
懷孕一個月營養飲食方案
1、剛發現懷孕後， 為了避免或是減少噁心等一些孕期反應， 可以少吃多餐， 吃的東西最好也是清淡的， 不要吃油膩的食物， 還有辣的食物， 多吃一些容易消化容易吸收的食物。
2、在吃東西前， 蔬菜一定要清洗乾淨， 水果最好也要削皮， 因為水果上面多少都會有些農藥的殘留成分， 為了安全起見， 削皮比較好。
3、在烹飪食物的時候要注意加工的方法， 為了減少營養的流失， 少要採取炸的烹飪方法，
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4、要有良好的飲食習慣， 在規定的時間用餐， 用餐的時候要規律， 三餐之間最好有加餐， 加餐的時候可以吃些點心水果之類的， 在平時的時候多吃蔬菜和水果， 不要挑食偏食， 可以喝些牛奶優酪乳或是果汁等飲料， 儘量多在家裡吃飯， 保證食物的乾淨衛生。
5、懷孕的孕媽媽在吃飯的時候心情要愉快的進餐， 這樣比較有吃飯的氛圍， 而且還可以讓胃口大開。
6、孕媽媽每天早晨起來在吃早餐前喝一杯白開水或是純淨水， 早餐一定要吃， 而且要保證營養。
7、吃的食物要搭配合理。 水果之間的搭配和蔬菜之間的搭配， 讓孕媽媽吃的更有營養。
小貼士：
孕媽媽現在是一個人懷孕兩個吃，所以飯量會有所增加，而且要吃夠兩個人的營養，所以要在上午10點左右和下午3點左右加餐，吃點水果，喝點優酪乳之類的食物，補充點營養。
孕媽媽還可以多吃些含葉酸多的食物，比如說麵包、大米和麵粉等食物，多吃些蔬菜以及蘋果、柳丁等水果，一般來說，孕媽媽應從備孕前3個月左右開始補充葉酸。
孕媽媽還可以多吃些玉米
玉米的營養很高，非常適合孕媽媽吃，而且孕媽媽吃玉米的話可以促進胎兒的大腦發育，對孕媽媽來說可以抗衰老，吃玉米對視力還有不少的好處哦，還能消除孕媽媽便秘的情況，對腸胃健康非常有利。
讓孕媽媽吃的更有營養。小貼士：
孕媽媽現在是一個人懷孕兩個吃，所以飯量會有所增加，而且要吃夠兩個人的營養，所以要在上午10點左右和下午3點左右加餐，吃點水果，喝點優酪乳之類的食物，補充點營養。
孕媽媽還可以多吃些含葉酸多的食物，比如說麵包、大米和麵粉等食物，多吃些蔬菜以及蘋果、柳丁等水果，一般來說，孕媽媽應從備孕前3個月左右開始補充葉酸。
孕媽媽還可以多吃些玉米
玉米的營養很高，非常適合孕媽媽吃，而且孕媽媽吃玉米的話可以促進胎兒的大腦發育，對孕媽媽來說可以抗衰老，吃玉米對視力還有不少的好處哦，還能消除孕媽媽便秘的情況，對腸胃健康非常有利。