懷孕以后， 妻子開始頻頻光顧衛生間， 這都是尿頻、便秘等妊娠反應惹的禍。 盡管這是大多數孕婦都會遇到的情況， 但為了愛妻能享受到懷孕的快樂， 你應盡力想辦法為她緩解。
◆尿頻
尿頻是準媽媽最容易產生的癥狀和困擾， 這主要是因為懷孕后腎臟血流增多， 逐漸
增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱， 讓孕婦產生尿意， 進而發展為尿頻。
懷孕的前3個月， 尿頻的癥狀比較明顯， 到了孕期的第4個月， 子宮出了骨盆腔而進入腹腔中， 癥狀慢慢地減緩。 進入懷孕后期， 約38周左右， 胎頭下降， 使得子宮再次回到骨盆腔內，
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要緩解這種現象， 可從日常生活和控制飲水量做起。 具體來說， 補充水分要適量， 不可過量或大量喝水。 若有尿意應及時排出， 盡量不要憋尿， 外出之前最好先上廁所。 如果妻子為此苦惱， 可開解她， 這是孕育寶寶的一種很正常的生理現象， 增強她的忍耐力。
雖然說尿頻是孕期正常的生理現象， 但也不能因此忽略了一些病理征兆。 懷孕后， 由于輸尿管和膀胱的移位， 使尿液積聚在尿路里， 讓細菌易于繁殖。 如果妻子小便時出現疼痛感， 或尿急得難以忍受時， 可能是膀胱發炎或細菌感染， 應趕緊就醫。
◆便秘
懷孕后由于胃酸分泌減少， 胃腸蠕動減慢， 加之子宮壓迫腸道， 從而使大便易結塊， 導致便秘。
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◎多喝水， 多吃富含纖維的蔬菜水果以及蜂蜜、芝麻、核桃等潤腸食物。
◎養成定時排便的習慣， 有排便意識時應立即排出， 不要強忍。
◎減少站和坐的時間， 保持血液循環暢通。
◎適當做一些輕微的運動， 多散步， 以幫助腸蠕動。
◎避免食用辛辣食物和易脹氣的食物， 保證充足的睡眠， 身心放松。
若大便仍無法通暢， 建議使用少量開塞露。 使用時應注意用量和次數， 只在大便特別干結時使用，
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便秘也是引發痔瘡的重要原因之一(子宮的壓迫導致骨盆靜脈血液回流受阻， 也易患痔瘡)。 如果患了痔瘡， 不可擅自使用痔瘡栓之類的藥物， 需先向醫生咨詢， 確定其是否對母體和胎兒有害。
