懷孕嘔吐厲害怎麼辦 教孕媽幾個防孕吐的小妙招

孕吐， 對於想要孩子的媽媽來講， 這是一個好的徵兆， 因為孕吐是一個女性懷孕的徵兆。 而且， 一般情況下， 幾乎每個孕婦懷孕都有噁心嘔吐的跡象。

但是， 小編想說， 雖然孕吐是孕媽媽懷寶寶的正常現象， 但是有部分孕媽媽懷孕時候的妊娠反應真的是太過劇烈：那簡直就是坐著也吐， 站著也吐， 躺著還是吐， 吃啥吐啥， 不吃還是吐。 這樣劇烈的反應， 嘔吐對於孕媽媽和寶寶都是會有嚴重影響的， 所以， 我們一定要減少這種情況的產生， 那麼， 懷孕嘔吐厲害怎麼辦呢？

懷孕嘔吐厲害怎麼辦?

妊娠嘔吐又稱惡阻，

是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐， 頭暈厭食， 甚或食入即出者， 一般在懷孕12周之前現象比較明顯。 主要是由胃失和降， 沖脈之氣上沖所至。 有不少人認為， 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐， 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。 實際上不進食不但不能減輕嘔吐， 而且還會使孕婦缺乏營養供給， 對母嬰都不利。

懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級:

1.噁心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。

2.劇吐， 一天吐好幾次， 應該由醫生給予維生素或止吐針。

3.劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡， 需要趕快就醫， 嚴重時需住院治療。

孕吐與許多因素息息相關， 比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。

以下的四種療法， 可以幫你緩解痛苦， 改善孕吐。

心理療法

心理放輕鬆比什麼重要， 心情壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現身， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。

瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流， 把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。

飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便笖會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境，

這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應， 多吃一些較幹的食物， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片。 如果孕吐嚴重， 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。

運動療法

整天吃不下飯， 心情煩躁， 體力欠佳， 難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為噁心嘔吐就整日臥床， 因為這樣只能加重早孕反應。 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重， 常此以往便形成惡性循環。

適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。

藥物療法

1.每天50毫克維他命B6.

2.每天25毫克維生素C， 配合5毫克維生素B1同時服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素， 是人體所需物質， 沒有壞處， 就較多較長時間地服用。

其實過多的服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6， 致使胎兒對它產生依賴性， 醫學上稱之為維生素B6依賴性。

防孕吐知識

1.適度小睡休息

疲勞是晨吐一個很重要的原因。 所以不管什麼時候， 都儘量不要讓自己太疲勞。

2.起床的動作要緩慢。

不要突然坐起或者直接下地， 要慢慢抬頭、起身、下地。 這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈噁心， 還能防止摔倒。

3.起床前吃些咸餅乾或穀類。

利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫， 也不錯哦。

4.進食以後， 最後臥床休息半小時， 可使嘔吐症狀減輕。

總之， 不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水， 不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發育。

另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型複合維生素片、瑪特納等， 平時適當運動， 常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐， 保持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。

如果吐的十分嚴重， 已經影響到孕媽的身體， 就需要及時去醫院就醫， 聽從醫生的建議了！