懷孕四個月基礎體溫不高怎麼辦

女人懷孕後會在基礎體溫上有所上升， 上升幅度在0.2攝氏度和0.8攝氏度之間都是正常的妊娠反應。 這個溫度會隨妊娠時間長短而有不同幅度的波動。 一般來說孕婦不高於37.6攝氏度都是正常的。 那麼懷孕四個月基礎體溫不高怎麼辦？

我受孕的時候買了個溫度計， 經常測自己的體溫， 是否排卵期， 現在是懷孕上了， 也愛拿那溫度計在腋下測下體溫， 不是都說孕婦的體溫會比較高嗎？我懷孕四個月基礎體溫不高怎麼辦？

星寶寶小編說：正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣， 呈週期性變化， 這種體溫變化與排卵有關。

女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始， 週期的長短因人而異， 約為21-35天不等， 平均約為28天， 其中又以排卵日為分隔， 分為排卵前的濾泡期， 與排卵後的黃體期。 濾泡期長短不一定， 但黃體期固定約為14天上下兩天。 排卵後次日， 因卵巢形成黃體， 分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。 6度左右， 而使體溫呈現高低兩相變化。 高溫期約持續12-16天(平均14天)。

基礎體溫有高有低， 那麼， 懷孕基礎體溫不高是怎麼回事呢： 

1、若無懷孕， 當黃體萎縮停止分泌黃體素， 體溫就會下降， 回到基本線， 月經來潮。

2、如果卵巢功能不良， 沒有排卵也沒有黃體形成， 體溫也將持續低溫。

對於女性朋友來說， 瞭解自己的基礎體溫是很有用的。

基礎體溫測定的正確方法：

1.置備一支體溫表， 掌握讀表方法， 務求精確。

2.每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下， 放在醒來後伸手可及的地方。

3.每天清晨醒後， 立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數， 並記錄在特製的表格上。

4.測量體溫前嚴禁起床， 大小便、進食、說話等。

5.應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素， 如：感冒、失眠、飲酒、服藥等。

基礎體溫是女性朋友掌握自己生理狀況瞭解自己生理週期的有效參考資料。 測基礎體溫， 用普通溫度計就可以了， 主要還是要掌握正確的測量方法。