懷孕四個月如何胎教 不同時期胎教方式竟有不同

1 對話胎教 妊娠第4個月的胎兒， 已經產生最初的意識， 不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒， 而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。 但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力， 只能判斷聲音的規律以及高低起伏， 因此， 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞， 以便給胎兒一個良好的刺激印記。
注意：對話的內容不宜太複雜， 最好在一段時間內反復重複一兩句話， 以便使胎兒大腦皮質產生深刻的記憶。 男性的低音是比較容易傳入子宮內的。
而且， 研究發現胎兒比較喜歡這種低沉的聲調， 因此， 爸爸要經常給胎兒唱歌、講故事， 同他說話。 通過這種聲音訓練的胎兒出生後會很快適應新的生活環境。

2 光照胎教 從妊娠第4個月起， 胎兒對光線已經非常敏感。 如果對母親腹壁直接進行光照射時， 採用B超探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射、背過臉去， 同時有睜眼、閉眼活動。 因此， 此時可進行視覺功能訓練。 這說明在胎兒發育過程中， 視覺也在緩慢發育， 並具有一定功能。
操作方法：可用4節一號電池的手電筒， 一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射， 每日3次， 每次30秒鐘， 並記錄胎兒的反應。 進行視覺訓練可促進視覺發育， 增加視覺範圍， 同時有助於強化晝夜週期， 即晚上睡覺， 白天覺醒， 並可促進動作行為的發展。

3 腹式呼吸胎教法 腹式呼吸可以從懷孕中期開始練習， 產前進行呼吸練習還可以緩解產前緊張。
准媽媽練習腹式呼吸， 不僅能給胎寶寶輸送新鮮的空氣， 而且可以鎮靜你的神經， 消除緊張與不適， 在分娩或陣痛時， 還能緩解你的緊張心理。 腹式呼吸法在佛教、瑜伽等廣泛存在。 腹式呼吸的主要目的在於平靜焦躁不安的心境， 為寶寶提供氧氣。
操作方法：首先， 平靜心情， 然後， 你的背部緊靠椅背挺直， 全身儘量放鬆， 雙手輕輕放在腹部， 在腦海裡想像胎寶寶此時正舒服地居住在一間寬敞的大房間裡， 然後鼻子慢慢地長吸一口氣， 直到腹部鼓起為止;最後緩慢呼出。 不過這種胎教方式貴在堅持， 每天至少進行三次。

4 性格訓練 母親的子宮是胎兒生活的第一個環境， 可以直接影響胎兒的性格形成和發展。 在子宮內環境中， 感到溫暖、和諧、慈愛的氣氛， 胎兒幼小的心靈將得到同化， 意識到生活的美好和歡樂， 可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優良性格的基礎。
如果夫妻不和， 家庭人際關係緊張， 甚至充滿敵意和怨恨， 或者母親心裡不喜歡這個孩子， 時時感到厭煩， 胎兒會感受到痛苦， 這會成為孤獨寂寞、自卑多疑、懦弱、內向等性格的基礎。
因此， 妊娠期間孕婦始終保持愉快和良好的情緒， 生活在優美和睦的環境， 對即將出生的寶寶充滿深深的愛， 這些對將來孩子性格的形成無疑是非常重要的， 同時， 也是積極開展胎教的重要內容之一。

5 音樂胎教 從孕16周起， 便可有計劃地實施音樂胎教。 每日1～2次， 每次15～20分鐘， 選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。 一般在晚上臨睡前比較合適， 可以通過收錄機直接播放， 收錄機應距離孕婦1米左右， 音響強度在65分貝～70分貝為度。

6 營養胎教 均衡營養是對寶寶最好的保障,孕婦在日常生活中飲食有規律,最好少吃多餐,每餐適量對於胎兒吸收也是有好處的。
需要充足的營養元素主要有：蛋白質、穀物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸.
孕婦飲食有禁忌：糖果和巧克力、甜味劑、水果罐頭、霜淇淋和冰凍果汁露、含糖花生醬、醃制物、沙拉醬、義大利麵醬、可樂或人工添加甜味果汁飲料、人造奶油。

7 孕期孕媽媽必須注意的事情 1.注意飲食調節， 應多吃含有高蛋白質的食物， 同時輔助以有大量維生素的水果、蔬菜。
2.注意環境舒適， 空氣新鮮。
3.注意調節心理和情緒。