懷孕四個月需要補充什麼營養

懷孕四個月需要補充什麼營養？懷孕第四個月的營養要注意適當補充蛋白質和鈣質， 對胎兒的生長和骨骼發育都有好處。 孕期要注意忌口， 懷孕禁忌食譜包括蘆薈、螃蟹、甲魚等易致流產的寒涼食物。

懷孕飲食禁忌一：不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。

懷孕飲食禁忌二：不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，

懷孕飲食禁忌三：不宜補鈣過量

孕妃盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 營養學家認為， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症， 出世後， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等， 不利健康地生長發育。