懷孕多久可以進行胎教

養生之道導讀：

懷孕多久可以進行胎教？剛懷孕的准媽媽會開心， 但又會很迷茫， 為什麼呢？就是關於胎教的問題了， 懷孕多久可以進行胎教呢？怎麼樣進行胎教才好呢， 其實准媽媽們都不必糾結， 小編這就來告訴你。

一、懷孕多久可以進行胎教

孕婦幾個月開始胎教？胎教的時間不宜過早， 最適合的時間為懷孕4~6個月之間。 胎教是一個循序漸進的過程， 不能操之過急。 懷孕頭4個月應做好安胎的準備工作， 從第4個月起， 按孕婦生活作息時間安排胎教， 最好在早上起床後， 下班後， 晚上臨睡前進行。

1、語言胎教可以通過講故事或與胎兒對話的方式進行，

主要開始的時間的在6個月以後；但是孕媽咪也可以通過呼喚寶寶的方式在第二個月就開始實施了。

2、音樂胎教是在胎兒的聽力器官完善後進行的胎教， 這個時候的胎教針對胎兒的比較多。 孕媽咪在懷孕期間的心情是不穩定的， 為了穩定自己的心情， 孕媽咪在胎兒2個月的時候就可以聽一些給自己聽的音樂， 讓自己的性情舒緩， 對於胎兒的影響也是良好的。

3、撫摸胎教在胎兒第2個月就開始了， 這個時候可以伴隨著呼喚胎教和音樂胎教。 適當的撫摸對於胎兒的觸覺刺激是有幫助的， 同時也是媽咪和胎兒的一種交流。

4、運動胎教主要是孕媽咪平時做一些家務或特殊的鍛煉運動，

這個時候的運動量不要過大， 以免影響胎兒。 運動胎教在懷孕開始就進行了， 隨著胎兒的月齡運動量也要減少。

5、胎兒在九個月的時候視覺器官就有了感覺， 這個時候可以對幼兒進行適當的光照刺激了， 這就是光照胎教。

二、胎教的方式有哪些

很多准媽媽們懷著對未來寶寶的無限憧憬和嚮往， 在懷孕剛開始就急著給胎兒進行各種形式的胎教， 那麼胎教的方法有哪些呢？

1、音樂胎教法

這是最常用的一種胎教方法。 主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能， 從孕16周起， 便可有計劃地實施。 每日1次～2次， 每次15分鐘～20分鐘， 選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。 一般在晚上臨睡前比較合適， 可以通過收錄機直接播放，

收錄機應距離孕婦1米左右， 音響強度在65分貝～70分貝為度。 亦可使用胎教傳聲器， 直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位， 音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度， 亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。

2、撫摩胎教法

嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後， 亦會引起一定的條件反射， 從而激發胎兒活動的積極性， 形成良好的觸覺刺激， 通過反射性軀體蠕動， 以促進大腦功能的協調發育。 孕婦每晚睡覺前先排空膀胱， 平臥床上， 放鬆腹部， 用雙手由上至下， 從右向左， 輕輕地撫摩胎兒， 就像在撫摩出生後的嬰兒那樣， 每次持續5分鐘～10分鐘。 但應注意手活動要輕柔， 切忌粗暴。

3、觸壓、拍打胎教法

孕24周以後， 可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 自此時開始， 每晚可讓孕婦平臥床上， 放鬆腹部， 使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。 這樣反復的鍛煉， 可以使胎兒建立起有效的條件反射， 並增強肢體肌肉的力量。

經過鍛煉的胎兒出生後肢體的肌肉強健， 抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。 但要記住， 一旦胎兒出現踢蹬不安時， 便應立即停止刺激， 並輕輕撫摩之， 以免發生意外。

與胎兒做運動聯繫

3-1、輕輕拍打或撫摸胎兒， 每天2－3次， 每次5－10分鐘。 如果胎兒以輕輕蠕動作出反應， 可繼續撫摸；

3-2、若胎兒用力掙脫或蹬腿應停止拍打撫摸， 理想的撫摸時間， 以傍晚胎動較多時， 或晚上10時左右為好。

4、按摩胎教

孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒， 引起胎兒觸覺上的刺激， 以促進胎兒感覺神經及大腦的發育， 稱為撫摩胎教。

胎教的方式有很多， 准媽媽們只要可以根據不同的時候， 對胎兒實行不同的胎教就會對胎兒的全面發展有很大的幫助。