懷孕多久喝孕婦奶粉

經常會看到大家問這樣的問題， 孕期有必要買孕婦奶粉喝嗎？感覺每次喝的時候就想吐， 還怕胖， 單單從食物中攝取營養真的夠嗎？為此我們在華大產品論壇做了個投票， 點擊【閱讀原文】參與投票並可查看大家的投票結果哦。

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孕期所需營養都從飲食中獲得？

孕期准媽媽的責任可不小， 既要照顧好自己的健康， 又要照顧好寶寶的健康。 也許不少人會反問小編：照顧好自己不就照顧好寶寶了嗎？自己吃的好， 寶寶不就吃的好了嗎？

其實並不完全是這樣， 孕媽咪的飲食營養吸收， 跟個人體質以及攝入食物的營養分子大小有很大關係，

而且坊間流傳著各式各樣的民間食譜， 當中既有金玉良言， 也有謬誤連篇， 信者， 小則令孕婦營養過剩， 落得肥腫難分的結果；大則使營養攝取失衡， 影響母嬰健康。 此外， 妊娠初期的婦女容易作嘔作悶， 味覺也有所改變， 導致食欲不振， 也成為了處理孕婦飲食問題的另一絆腳石。

對於不同體質的孕婦來說， 飲食中獲取的營養未必能被自己的身體全部吸收， 而胎寶寶吸收了多少營養， 也會跟孕婦攝入食物、身體素質等等多種因素相關聯。 這個時候， 用孕婦奶粉補充孕期營養就很有必要了。

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孕期有需要添加孕婦奶粉嗎？

需要。 孕婦從懷孕早期開始就要喝孕婦奶粉。 孕早期時候， 由於孕吐影響，

孕婦往往沒有胃口， 吃不下東西， 造成營養流失， 而孕婦奶粉則可以保障孕婦的營養吸收， 強壯自己的身體。 現階段孕婦要儘量多地保證富含碳水化合物的攝入， 每日至少攝入150克碳水化合物， 以及約合穀類200克的穀類或水果。 還有， 要多吃富含葉酸的食物。 一般情況下， 孕早期每日應補充葉酸400微克。

到了孕中期、孕晚期， 孕婦的胃口往往逐漸轉好， 而這時胎兒所需要的營養也越來越多了。 從孕中期開始， 孕婦血容量和血紅蛋白增加， 同時， 胎兒的成長需要充足鐵元素的供給， 因此， 從孕中期開始， 就要增加鐵的攝入量。 但是， 有相當一部分孕婦由於食量、飲食習慣等原因， 難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的營養元素的種類及攝入量，

尤其是鈣、鐵等營養元素。 因此建議孕婦在孕中期、孕晚期也要喝孕婦奶粉， 來補充寶寶所需要的營養元素。

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孕期營養補充加入孕婦奶粉有哪些好處?

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉， 富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素， 計畫懷孕的婦女同樣適用。 孕婦奶粉又稱為孕媽媽奶粉或者媽媽奶粉。 蘊含的葉酸， 可幫助胎兒健康發育， 對紅血球的製造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA（花生四烯酸）， 是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素；鈣， 説明孕婦和胎兒製造強健的骨骼；多種維生素和礦物質， 可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。

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一般孕婦奶粉包含營養成分

●DHA+GA

GA有助於促進腦部神經元的生長和連接， DHA幫助胎兒大腦發育。

●葉酸

有助於胎兒大腦和神經系統的正常發育。

●DR10

活性DR10TM乳雙歧桿菌， 幫您建立健康的消化系統和有益菌的平衡， 健康的消化系統有助於營養的充分吸收。

●膳食纖維

有助於維持正常的腸道功能。

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小編提醒

關於孕婦奶粉這些要點也很重要：

●SoftTummy蛋白優化配方：保留更多天然小分子蛋白， 讓營養更易被吸收。

●口味：口味清淡的奶粉更適合孕婦飲用， 以避免妊娠反應嚴重的孕婦身體不適。

●益生元和益生菌：有助孕期腸道健康和營養吸收。

●不上火不便秘， 腸道吸收更健康。

對於不少年輕的孕媽媽來說， 由於承擔家庭和工作等多方面壓力， 甚至不少職場准媽媽還要承受不同辦公環境和飲食環境的挑戰，

孕婦奶粉的出現及時的解決了媽媽們營養補充的難題；而對於一些高齡媽媽來說， 身體的吸收能力未必能為腹中的寶寶帶來完整的健康， 適當添加孕婦奶粉也是很有益處的。