懷孕多久妊娠反應明顯?

女性懷孕以後有妊娠反應， 不過孕婦和孕婦是有區別的， 有人反應重有人反應輕， 你屬於哪種?一般情況， 懷孕多久會出現妊娠反應， 孕婦妊娠反應太過明顯不舒服， 有何方法緩解。

懷孕多久妊娠反應明顯?

妊娠反應會在孕早期的時候開始發生， 孕早期約有半數以上孕婦可發生挑食， 偏食及輕度噁心嘔吐等現象， 醫學上稱早孕反應。 此反應一般從孕6周開始， 第12周以後逐漸消失。 每個人的反映不一樣的， 有的是懷孕就有反映， 有的是1個月以後， 有的是沒有反映的， 看個人的身體素質。

在妊娠的20～60天內，

正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期， 這段時間， 孕婦特別敏感， 嗅覺也特別靈， 對於某些食物的氣味、味道都會引起噁心。 也有研究者發現， 此時， 食物在孕婦胃部停留的時間延長了， 一旦有微量有害物質， 則“一吐為快”， 以保障胚胎健康生長， 不發生畸變。 發生早孕反應， 可採取以下措施：解除緊張、焦慮， 注意休息， 保證足夠的睡眠時間。 飲食少量多變， 想吃就吃， 愛吃啥就吃啥， 不必考慮食物營養價值。 多補充水分。 避免刺激性氣味和過於油膩的食物。 早孕反應不是病， 一般不必用藥物治療。

妊娠反應的表現

1、對某些氣體與味道反應強烈， 常感到噁心， 出現幹嘔、嘔吐情況。

2、時而食欲不振， 時而胃口大開， 偶爾會對某些食物產生強烈的食欲。

3、身體虛弱無力， 容易感到疲倦， 提不起精神， 妊娠反應強烈者易失眠， 情緒不穩。

4、腿部容易抽筋。

減輕妊娠反應的方法

一、食欲不振時

1、少食多餐， 絕不可空腹。

2、飲食清淡， 避免進食含有刺激性氣味的食物。

3、多喝水， 補充電解質。

4、選擇自己喜歡的食物進食， 提高食欲。

二、噁心嘔吐時

1、宜飲食清淡， 進食一些易消化的食物， 如粥、湯、牛奶、麵條等等。

2、孕吐嚴重的孕婦可多進食一些具有開胃作用的食物， 如：番茄、南瓜、土豆、酸菜、黃瓜、豆腐等等。

3、多喝水可緩解噁心感。

三、困倦疲乏時

1、多進食一些富有維生素、蛋白質與鈣質的食物， 如雞肉、豬肉、牛肉、魚肉、紅棗、雞蛋、豆製品與乳製品等等， 有助補充體力。

2、進行適當的體育鍛煉， 增強身體素質。

3、減少工作量， 休息充足。

四、情緒不穩時

1、保持樂觀、積極的心態， 有助安撫情緒。

2、和溫牛奶與適時的泡澡有利穩定情緒於安眠。

3、多閱讀或觀看一些詼諧有趣的書籍或影視作品可使你的心情變好。

妊娠反應要注意什麼

1、睡眠：每天不少於8小時， 中午應有1小時的休息。 室內應保持空氣新鮮、流通。

2、衣著：要寬大， 注意保暖， 不宜穿高跟鞋， 不宜用窄緊的襪帶和褲帶， 以免影響血液迴圈和胎兒發育。

3、運動：要有適度的體操和散步， 避免劇烈運動。 妊娠期仍可參加一般的勞動， 後期避免腹部受擠。

4、乳☆禁☆房衛生：妊娠5—6個月起要用肥皂和水每日擦洗乳☆禁☆頭一次。 有乳☆禁☆頭凹陷者常用手將乳☆禁☆頭向外牽拉， 以防產後嬰兒吸吮困難。

5、清潔：要經常洗澡，

勤洗外☆禁☆陰， 勤換內衣。

6、大便：由於腸蠕動減弱， 易發生便秘， 必須多飲水， 多吃蔬菜和水果。 養成定時排便的習慣。 便秘只能用緩瀉劑， 以免引起子宮收縮。

7、用藥：很多藥物均可通過胎盤而進入胎兒體內。 特別是孕早期， 致畸率較高， 用藥必須慎重。 正確的作法是在醫生指導下根據病情合理用藥。

8、吸煙：無論是主動還是被動吸煙， 對胎兒都不利， 它能增加早產率和圍產期死亡率， 會導致胎兒宮內發育遲緩， 甚至畸形。 對兒童身體發育與智力發展的不利影響可持續到10歲左右。

9、心理：妊娠中母親精神狀況， 直接影響胎兒的發育， 所以要保持心情舒暢， 不激動， 不惱怒， 生活規律、恬靜。