懷孕女性如何避免二手煙

大家都知道， 二手煙對人類的傷害有多大， 就更不用提對懷孕的女性的傷害了。 那麼， 孕婦要如何有效避免二手煙的傷害呢， 一起來看看生活中要如何做吧。

孕婦想要避免二手煙， 就得要做好警惕的心理， 當然了， 社會也要不斷地提升公民的認知素質和能力， 讓更多的人加入到自覺戒煙的行列中來， 即使是無法戒煙也要養成到不在孕婦面前抽煙的習慣。

生活中， 孕婦完全可以用以下的方式或者是手段來減少二手煙的傷害。

丈夫在家中絕對不能吸煙

丈夫在家裡是絕對不能吸煙的， 告訴丈夫，

如果你想吸煙， 就在外面吸了後再回來。 如果回到家， 又想吸煙， 也必須到外面去抽煙， 不能在家裡吸煙， 即使是陽臺上也不能吸煙， 否則會對你和胎兒造成不必要的傷害。 如果丈夫在外面抽了煙， 他嘴裡依然有煙味， 告訴他抽煙後， 要吃口香糖， 讓嘴裡的煙味消失後， 再回家。

單位中如果有人抽煙解決

單位裡如果有同事抽煙， 你也不能阻止人家抽煙， 但是記得， 可以善意地提醒一下抽煙的男同事， 是不是可以到辦公區域外面抽煙， 或者是廁所裡抽煙。 其實同事都很能理解的， 畢竟孕婦是雙身， 即使不是他們的孩子， 他們老婆也會有需要被人關懷的一天， 所以很多人會聽從你的建議， 然後避開你去抽煙的。 這點， 主要是孕婦要主動提出來，

如果你不講， 人家當然是當你同意在你身邊抽煙了。

公共場所下如何避免二手煙

孕婦肯定不可能成天待在家裡， 也會到公共場所裡了， 到了公共場所裡， 例如， 公園等地方時， 孕婦受到的二手煙就更嚴重了， 這裡， 你也不能要求大家全不吸煙。 所以要做的就是你要找一些靠近樹木的地方， 或者是靠近窗戶的地方， 以方便你吸收到新鮮的空氣。 如果公共場所下的二手煙較多， 也完全可以選擇戴活性炭類的口罩， 減少二手煙的傷害。

孕婦少到二手煙多的地方

女性一定要記得， 開會的時候， 吸煙的人很多， 火車過道處是專門的吸煙的地方， 這些本身是給吸煙人準備的地方， 孕婦千萬不要去， 否則就是自己找麻煩。

當然， 自己也可以在辦公區域裡， 多給地面灑點水， 以及多種養一些綠色的植物， 讓它們幫助你減少二手煙的傷害。