女性懷孕， 如果要接觸到電腦的話， 就得記得， 要做好自我保護工作。 否則一個不小心， 就會導致電腦輻射傷害了自己的身體健康。 那麼懷孕的女性要如何正確使用電腦呢？
一， 用時喝點綠茶
女性懷孕中， 可以在使用電腦時， 少量服用一些綠茶， 記得， 是清淡的綠茶， 而且是少量的， 不能過多， 這樣， 會短時間內增強了免疫力， 並且預防了輻射。
二， 注意用眼衛生
眼睛與電腦的距離要保持50釐米以上， 最好是採取視角向下20度的角度， 這樣， 能讓人的眼睛最舒服， 姿勢最好。 還有， 可以用一些防輻射的護膚霜。
三，
Advertisiment
懷孕女性用電腦要注意環境亮度， 建議不要太強光， 也不要太灰暗。
四， 多吃維生素物
記得， 用電腦多的懷孕女性， 要多吃一些含有維生素A， B， C， E等食物， 這些維生素的攝入會預防了角膜的乾燥， 防止了乾澀， 避免了視力下降， 也降低了夜盲症的發生。 因此， 可以多吃魚， 牛奶， 核桃， 青菜等食物。
五， 減少用電腦時間
記得， 一定要減少用電腦的時間， 一般情況下， 一個周不能超過20個小時， 一天不能超過四個小時。 因為長久坐在電腦前， 會讓血液不迴圈， 讓胎兒發育健康不利。
六， 電腦放在通風處
一定要保持， 把電腦放在通風處， 環境要柔和， 操作的時候， 要記得， 把窗簾拉上， 避免亮光直接照射到螢幕上， 反向出的光亮， 也會造成了眼部的眼疾和傷害。
Advertisiment
七， 室內注意換氣
室內也要注意一下好好地換氣， 否則電腦或者是室內的灰塵， 也會造成了懷孕女性的傷害， 可能會導致了懷孕女性的皮膚病。
八， 注意勞逸結合
懷孕的女性一定要注意勞逸結合， 一般上十分鐘的電腦， 然後就轉身看看其他的地方， 或者是轉一下腦袋， 然後再上電腦。
通過以上的分析， 大家也知道了， 懷孕的女性在使用電腦時的注意事項。 當然， 如果你的條件允許的話， 還是直接放棄用電腦是極好的， 當然手機也是一樣的道理。
