懷孕媽咪皮膚護理須知

有人說懷孕的女子是最美麗的， 也有些新媽媽認為自己在孕期的時候並不漂亮。 眾說紛紜， 由於妊娠期間， 體內激素分泌旺盛， 導致皮膚色素沉著、皮膚粗糙以及長粉刺等。 同時由於懷孕期間心理和情緒變化， 很難再去顧及自己的形象與皮膚護理。 但如何使孕期的您依然保持亮麗的肌膚呢？以下是准媽媽的皮膚護理常識。

1、 保持皮膚清潔 孕婦由於體重增加， 形體改變， 加上小汗腺分泌旺盛， 出汗明顯增多， 如不注意個人衛生， 很容易引起感染。 因此， 孕婦應在條件允許的前提下， 勤洗澡、洗頭。 洗澡最好採用淋浴方式。 清洗完畢後要將全身擦乾， 並在皮膚褶皺處撲些嬰兒用的爽身粉， 以保持皮膚清潔、乾燥、預防感染。 洗頭也最好用沖淋的方式， 不要用盆洗， 這樣有利於將頭髮上的污垢和殘留的香波清洗乾淨。 同時香波宜選用成分簡單、功能單一的優質香波， 而不宜用那些成分複雜的功能性香波， 以免發生過敏。

2、 要有基本的每日保養 妊娠期間護膚的關鍵是潔膚。 早晚各一次用無刺激性的洗面乳清潔臉部皮膚， 然後用溫水洗去， 塗上性質單純的護膚霜。 儘量不要化妝和做面部護理。 而且妊娠期間不宜燙髮和染髮。
3、 適當的運動 准媽媽每日都要有適當的運動， 並保持開朗的心情。 微笑是最好的臉部運動， 隨時保持笑容不僅讓臉部肌肉得到適度的活動， 也將自己的心情調整到最好的狀態。
其實准媽媽只要認識妊娠期的皮膚變化， 正確選擇合適的皮膚護理方法， 一定可以變得光彩奪目， 美麗動人。
（實習編輯：藍麗芳）