德國“綠十字協會”公益組織的專家建議孕婦多喝水尤其是天然礦泉水，
認為這將有益於她們的健康。
懷孕期間，
准媽媽體內的血液總量增加了，
血液中水的需求量也相應增加，
並且胎兒也需要足夠的液體，
用於吸收營養和新陳代謝。
而天然礦泉水是孕婦的最佳飲品，
稀釋的果汁也可以。
專家說，
孕婦應該根據自己的體重決定每天的飲水量。
例如，
體重75公斤的孕婦每天應該喝大約2.5升水。
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