懷孕媽媽必須修煉的“保胎秘訣”

自從小娟懷上了孩子以後， 她就成了全家人重點呵護的對象了。 由於懷孕初期胎兒是比較脆弱的， 所以小娟和家人全都小心翼翼地呵護著她肚子裡的小生命， 盼望著這個小生命順順利利地降生。 都聽別人說懷孕初期要注意保胎， 因為懷孕初期， 孕婦是比較“脆弱”的， 胎兒也不是很穩定。 那麼究竟要怎麼保胎呢？

保胎必須是在胚胎存活的情況下進行

保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進行。 胚胎存活的指征是早期妊娠反應存在， 尿妊娠試驗陽性， 血絨毛膜促性腺激素陽性， 患者症狀好轉或消失，

如腹疼減輕， 陰☆禁☆道流血減少或停止， 早期B超檢查有胎芽發育及胎心反射， 子宮隨妊娠月份增大， 妊娠12周後可觀察到胎動， 羊水平面隨妊娠月份增大。 並要多次連續檢查後， 確定胎兒存活。

懷孕初期的孕婦情緒波動大。 此時非常容易流產， 必須特別注意， 應避免搬運重物或做激烈運動， 而家事與外出次數也應盡可能減少。 不可過度勞累， 多休息， 睡眠要充足， 並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。 孕早期是胎兒形成腦和內臟的重要時期， 不可接受X光檢查， 也不要輕易服藥， 避免與放射線和有毒物質接觸， 不吸煙喝酒， 預防病毒性疾病感染， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

飲食應注意補充足夠的蛋白質

飲食應注意補充足夠的蛋白質， 維生素、礦物質， 應多吃綠葉蔬菜，

豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物， 要忌偏食， 不宜過饑過飽， 以保證脾健胃狀。

遠離汽車多的場所及電池廠、油漆廠附近， 以免通過空氣， 把有毒的鉛吸入自己的體內。 飲食上不吃含鉛的食品， 如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。 應多吃些含蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物， 有效地阻止人體腸道對鉛的吸收， 使血鉛水準降低。

要注意衛生， 勤洗澡， 勤換衣， 從五六個月開始， 用肥皂水每日洗澡一次， 擦洗乳☆禁☆頭， 以防止乳☆禁☆頭內陷， 不然產後餵奶困難。 易發生乳☆禁☆頭破裂引起乳腺炎。 衣著要寬大， 寒暖適宜， 不宜用窄緊襪帶及褲帶， 以免影響血液迴圈， 引起靜脈曲張和限制胎兒活動。 要適當運動散步， 以促進血液迴圈。

圍產期是指妊娠第28周到產後7天，

加強這段時間的監護保健工作， 定期做產前檢查， 檢查胎位、觀察胎動， 可使胎兒在母體內正常發育， 保證母親和嬰兒的健康， 保證胎兒正常分娩， 降低圍產兒的發病率和死亡率。

保胎雖然重要， 但是對於先天有缺陷的寶寶也不能盲目保胎。 經歷懷孕的欣喜後， 先兆流產會讓很多准媽媽心痛不已， 想盡辦法把孩子保住是情理之中的。 並不建議孕婦盲目保胎， “從優生優育和遺傳角度來看， 多數流產是一種自然淘汰， 勉強保胎有可能保下來的是畸形兒。 ”少數濫用保胎藥物黃體酮， 可能造成女胎男性化， 男胎可能出現生☆禁☆殖☆禁☆器官畸形。 大多數情況非但不能保住胎兒， 反而增加醫生施行手術的難度，

增加流產婦女盆腔感染及子宮出血量。 因此， 應聽從醫生的指導， 全面衡量保胎與否， 以便及時得到正確處理。