懷孕媽媽能不能吃櫻桃

首先如果孕媽媽的胃不是很好， 那就不要吃了， 因為櫻桃雖然自古以來就有“美容果”之美譽， 但由於其性溫， 吃太多會引起上火， 一次吃太多還會引起胃痛、泛酸， 甚至腹痛、腹瀉。 胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃， 以免加重對胃黏膜的損傷。 如果孕媽媽的胃正常， 可以每天吃櫻桃12顆左右。

孕婦能吃櫻桃好處
1、櫻桃味道酸甜， 能促進食欲。 其營養價值非常高， 含維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 是孕婦的理想水果。
2、櫻桃所含胡蘿蔔素（比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍）、 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤， 生出來的寶寶皮膚也會很好。
3、貧血性的孕婦適宜食用， 因為櫻桃具有抗貧血性：促進血液生成 櫻桃含鐵量高， 位於各種水果之首， 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。
4、櫻桃具有防治麻疹的作用：麻疹流行時， 給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。 櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。 且櫻桃還是養顏美容的水果佳品， 孕婦吃櫻桃對自己和寶寶的都有好處。
(責任編輯：Viola)