懷孕孕婦小腿浮腫怎麼辦

手腳腫脹是由於機體細胞外液中水分積聚手腳致使腫脹。 絕大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的， 不過， 有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等， 也會造成浮腫。 那麼懷孕孕婦小腿浮腫怎麼辦？

孕婦小腿浮腫怎麼辦？這周開始發現我走路走多了小腿就發熱， 休息一會便開始浮腫了， 用手指按下去竟然會慢慢的變回來， 這裡邊是有多少水分啊？晚上睡覺我更是一會就要翻身， 害怕一邊腿又要腫起來， 還是有一點疼的， 這種情況有人遇到過嗎？ 

星寶寶小編說：孕婦小腿浮腫一般是因為孕婦肚子裡的羊水多，

壓迫下肢造成下肢腫脹。 這種情況很正常的。 沒什麼關係。 在家裡的時候儘量把褪墊高一點， 會減輕下肢的腫脹， 這樣孕婦會很舒服， 晚上休息前用溫水泡腳 。 懷孕小腿浮腫走路不要太多， 增加臥床休息時間， 以使下肢回流改善， 腎血流量增加， 增加尿量， 減輕水腫。

鹽一定要少放， 吃的一定要清淡；腫得厲害的話， 就要禁止吃鹽了！ （如少食鹹菜， 以減少水鈉瀦留）。 睡覺的時候腳下放一個靠墊； 必須改善營養， 增加飲食中蛋白質的攝入， 以提高血漿中白蛋白含量， 改變膠體滲透壓， 才能將組織裡的水分帶回到血液中。  

孕婦小腿浮腫怎麼辦。 適當的補充蛋白質：孕媽媽要適當的補充蛋白質，

富含蛋白質的世無憂魚、蝦、肉、蛋還有畜禽類， 另外還有牛奶、豆類以及肝臟類， 這些含有的蛋白質都非常豐富。 每天適當的入食可以平衡人體的蛋白質， 這樣也能幫助水腫的孕婦調節。