懷孕後怎麼睡比較好？相信很多人都會關心懷孕的正確睡姿， 因為懷孕婦女睡姿對胎兒和母體都有影響， 孕懷孕的最佳睡姿是什麼？哪個睡姿好呢？不少孕媽咪都被睡姿所困擾， 如果你也是其中的一員， 一起來瞭解下吧。 懷孕的最佳睡姿， 懷孕快三個月了， 全職在家了， 不用去上班， 吃喝都由我媽來照料。 我現在身子一天天的沉了， 壓力也跟著大了起來， 就拿這睡覺來說吧， 突然間我感覺我不會睡覺了， 你說像我這樣的孕婦怎麼個睡法是最好的呢？俯臥是肯定不對的， 仰臥呢？側臥呢？朝左好還是朝右好呢？真是不懂，
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星寶寶小編說：懷孕的正確睡姿， 懷孕後， 大部分孕婦的睡眠品質有所下降， 還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種， 而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。 其實， 左側臥是孕婦的正確睡姿。
懷孕的最佳睡姿， 妊娠早期， 孕媽媽身體變化不大， 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫都不會很重， 因此不必過分強調睡姿。 但是孕中期和孕晚期， 孕婦最好採取左側臥位睡姿。
一般心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但對於孕婦來說恰恰相反， 隨著孕周增加， 子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，
