自古以來， 長壽是個人所希望的， 聽說女性懷孕的季節決定寶寶的壽命?有研究表示， 某些先天的準備密切關注著胎兒的健康， 甚至會影響人的壽命， 一年中什麼時候懷可以更長壽?
德國：秋季出生的寶寶更長壽
2002年， 德國的馬克斯普朗克人口研究中心曾公佈一項研究結果：秋季出生的寶寶更長壽。 研究人員發現， 出生在10~12月的BB比出生在4~6月的BB平均長壽7個月， 並且在他們老年時期更健康。 尤其對於50歲以上的人來說， 出生季節和壽命之間的關係表現得更加明顯
長壽的先天方面規律
1.女性有明顯的優勢。
Advertisiment
2. 一個人在什麼時候出生也會決定他的壽命長短。 與在春季出生的嬰兒相比， 在秋季出生的嬰兒活到百歲的可能性會稍微增高。 研究者推測了人們在生命早期階段所接觸到的環境因素導致了這樣的差異。 孕婦在冬季攝取的營養元素不是很全面， 接觸到的陽光較少， 人體內合成的維生素D也就較少， 這些因素給春季出生的嬰兒健康帶來了一些長期的不利影響。
3. 擁有一個長壽家庭。 波士頓大學醫學副教授湯瑪斯·波爾斯研究發現， 百歲老人中有一半的人其直系親屬或祖父母(外祖父母)也是高齡老人。
秋初， 9-10月份受孕也較為合適。 由於9-10月份正值秋高氣爽，
Advertisiment
孕婦的預產期又是春末夏初， 氣候溫和， 副儀器供應充袷， 有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌， 孩子衣著逐漸減少， 護理較為方便。 另外， 春夏之交， 日光充足， 嬰兒可有良好的光照條件， 有利於嬰兒生長發育的骨骼鈣化， 不易患佝僂病;當進入冬季時， 嬰兒已逐漸長大， 可避免腸道傳染病流行高峰。
7～9月份受孕， 經過10月懷胎， 孩子在來年的4～6月份出生， 正是春末夏初， 風和日暖， 氣候適宜， 便於對新生兒的護理。 這個季節衣著日趨單薄， 嬰兒洗澡不易受涼， 住室可以開窗換氣， 減少污染， 有利於母嬰健康。 孩子滿月後又可抱出室外進行日光浴、空氣浴，
Advertisiment
受孕時間九忌
忌情緒過度波動和精神受到創傷後受孕;
忌煙酒過度、戒煙戒酒不足6個月受孕;
忌生☆禁☆殖☆禁☆器官手術後不足6個月受孕;
忌產後恢復時間不足6個月受孕;
忌脫離有毒有害物質時間不足3個月受孕;
忌照射X射線、放射線治療、服用病毒性☆禁☆感冒藥物或者慢性疾病用藥後不足3個月受孕;
忌口服或者埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕;
Advertisiment
忌長途出差、疲勞而歸不足2周時間受孕;
忌奇熱、暴風雨時受孕。
孕前如何須排毒
1.運動法：總所周知， 運動是排毒的最原始、最有效方法。 通過運動讓身體出汗， 皮膚上的汗腺和皮脂腺， 能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。 打算懷孕前， 女性一定要養成經常健身、運動的好習慣， 堅持一週三次地讓身體出汗。
推薦運動：游泳、跳繩、快步走或慢跑、瑜伽， 這些都是很好的刺激淋巴， 展開排毒的運動， 值得嘗試。
2.飲食調理法：通過飲食調理， 安排營養又排毒的餐飲， 是比較有效和溫和的排毒方法。 日常生活中有一些食物能夠幫助人體排出體內毒素， 孕前女性要有意識地多吃一些。 同時在生活習慣上，
Advertisiment
推薦食物：動物血、鮮蔬果汁、海帶、紫菜、韭菜、豆芽、紅薯、糙米都是很好的排毒食物， 幫助你清楚體內垃圾， 排出毒素。
3.懶人足貼法：管不住自己的嘴， 又堅持不了做運動， 對於這樣的懶人一族， 竹酢排毒足貼當然是最佳選擇了。
超市里有很多足貼賣， 每天晚上洗好腳， 把足貼貼在腳底， 第二天早晨起來你就會發現， 原本白色的足貼變成了黑褐色， 而且還油膩膩的。 這些東西都是你身體裡的各種毒素!隨著使用次數增加， 體內毒素減少， 足貼的顏色及油狀分泌物也隨之變淡、減少。
Tip：足貼要使用一段時間才有效， 最好能使用2個月左右。 隔天使用一次， 能讓自己變得神清氣爽， 起到排毒和保健的效果。
4.刮痧法：刮痧是古老的中醫保健養生手法，現在流行復古，於是，傳統一轉身就變成了潮流。懷孕前不如去理療館體驗一下刮痧吧!
“痧”是人體內氣血淤積和阻塞，也就是我們所說的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤積，讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋。
Tip：刮痧一定要由專業人士操作，以免力度、時間等掌握失當而造成不良後果。
溫馨提示：長壽的人群都有哪些習慣?
1. 每天散步
一項最新研究結果表明，每天堅持步行30分鐘左右的人，不管其體內脂肪含量有多高，他們的長壽幾率是那些每天步行少於30分鐘的人的4倍。美國研究指出，若每週固定快走2.5小時，延長3年以上的壽命。
2. 人緣很好
良好的人際關係是應對壓力的緩衝器。長期精神緊張會削弱免疫系統並加速細胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。
3. 性格開朗
《心理學家》的一項研究稱，性格比較活躍的人比沉悶的人更為健康。
4. 喜歡寵物
經常愛☆禁☆撫或是接近那些可愛的小東西有助於降低血壓和心率。一項研究證明，養寵物的心臟病患者的一年存活率是那些沒有養寵物的心臟病患者的6倍。
5. 喜歡喝茶
一項對超過4萬人的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死於心臟病和中風的幾率最低。茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護腦細胞，維持大腦認知能力。
6. 不喜紅肉
美國癌症研究院的稱，如果每週攝入的紅肉超過500克，會提高患結直腸癌的風險。每天攝入100克經過加工肉類食品(例如臘肉和火腿)，患結直腸癌風險將提高42%。
7. 拒絕碳酸飲料
美國科學家發現，每天喝一瓶可樂可能讓你罹患心臟病、糖尿病等病的風險翻一倍。喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關聯，最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病。
8. 喜歡鮮豔食物
越豔麗、越新鮮、越自然的食物，越能抗氧化，幫助人體對抗自由基，延緩衰老。一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，可降低心臟病的幾率，預防老年癡呆症。
9. 青年時身材苗條
研究人員針對137人進行研究，對他們從出生到28歲做了跟蹤調查結果發現，14歲時體重超重會增加成年時患2型糖尿病的幾率。
10. 熱愛學習
位於美國芝加哥的拉什大學醫學中心的一項研究發現，經常進行腦力活動(參觀博物館、猜字謎、聽音樂)的人群的老年癡呆的發病率降低了一半以上。
11. 受過高等教育
哈佛大學醫學院一項研究發現，受教育時間超過12年的人，比受教育時間相對較少的人壽命長18個月。而且受教育越高，吸煙的可能性越小。美國疾控中心的資料表明，受過高等教育的成人中約有10%的人吸煙，而學歷為中學或者更低的人中約有35%的人吸煙。
12. 生活有條理
有研究顯示，那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久，並且他們患老年癡呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89%。
起到排毒和保健的效果。4.刮痧法：刮痧是古老的中醫保健養生手法，現在流行復古，於是，傳統一轉身就變成了潮流。懷孕前不如去理療館體驗一下刮痧吧!
“痧”是人體內氣血淤積和阻塞，也就是我們所說的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤積，讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋。
Tip：刮痧一定要由專業人士操作，以免力度、時間等掌握失當而造成不良後果。
溫馨提示：長壽的人群都有哪些習慣?
1. 每天散步
一項最新研究結果表明，每天堅持步行30分鐘左右的人，不管其體內脂肪含量有多高，他們的長壽幾率是那些每天步行少於30分鐘的人的4倍。美國研究指出，若每週固定快走2.5小時，延長3年以上的壽命。
2. 人緣很好
良好的人際關係是應對壓力的緩衝器。長期精神緊張會削弱免疫系統並加速細胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。
3. 性格開朗
《心理學家》的一項研究稱，性格比較活躍的人比沉悶的人更為健康。
4. 喜歡寵物
經常愛☆禁☆撫或是接近那些可愛的小東西有助於降低血壓和心率。一項研究證明，養寵物的心臟病患者的一年存活率是那些沒有養寵物的心臟病患者的6倍。
5. 喜歡喝茶
一項對超過4萬人的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死於心臟病和中風的幾率最低。茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護腦細胞，維持大腦認知能力。
6. 不喜紅肉
美國癌症研究院的稱，如果每週攝入的紅肉超過500克，會提高患結直腸癌的風險。每天攝入100克經過加工肉類食品(例如臘肉和火腿)，患結直腸癌風險將提高42%。
7. 拒絕碳酸飲料
美國科學家發現，每天喝一瓶可樂可能讓你罹患心臟病、糖尿病等病的風險翻一倍。喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關聯，最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病。
8. 喜歡鮮豔食物
越豔麗、越新鮮、越自然的食物，越能抗氧化，幫助人體對抗自由基，延緩衰老。一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，可降低心臟病的幾率，預防老年癡呆症。
9. 青年時身材苗條
研究人員針對137人進行研究，對他們從出生到28歲做了跟蹤調查結果發現，14歲時體重超重會增加成年時患2型糖尿病的幾率。
10. 熱愛學習
位於美國芝加哥的拉什大學醫學中心的一項研究發現，經常進行腦力活動(參觀博物館、猜字謎、聽音樂)的人群的老年癡呆的發病率降低了一半以上。
11. 受過高等教育
哈佛大學醫學院一項研究發現，受教育時間超過12年的人，比受教育時間相對較少的人壽命長18個月。而且受教育越高，吸煙的可能性越小。美國疾控中心的資料表明，受過高等教育的成人中約有10%的人吸煙，而學歷為中學或者更低的人中約有35%的人吸煙。
12. 生活有條理
有研究顯示，那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久，並且他們患老年癡呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89%。
