懷孕導致胸部變形？如何利用哺育期恢復？

一、懷孕時期胸部的變化有哪些 1、可能出現疼痛

乳☆禁☆房疼痛在懷孕時期很常見， 但不是每個孕婦都會， 通常是因為荷爾蒙的變化造成的， 雌激素和孕激素增加造成乳☆禁☆房敏感。

2、乳☆禁☆房體積變大

懷孕時乳☆禁☆房變大是為了之後的哺乳做準備。 但， 變大通常也會跟著易痛和敏感， 所以必須使用合適的內衣來支撐， 避免抽蓄和疼痛。

哺育母乳是維持胸型最好的方式。

3、乳☆禁☆房靜脈突出

懷孕期間， 血液的供應量增加了50%來滿足你的身體以及寶寶的增長， 所以乳☆禁☆房的靜脈會變得突出明顯， 有時候腹部也會。

4、乳☆禁☆頭顏色變暗

懷孕時， 乳☆禁☆頭也會隨著乳☆禁☆房增大而變大， 而且顏色會變深變暗， 這些都是為了哺乳做的準備。 有時候會在乳暈出現小小的突出物， 這是因為油脂的分泌。

5、開始出現初乳

在懷孕16周的時候， 乳☆禁☆房通常準備好泌乳， 所以有時候會出現淡黃色的初乳， 這是正常的，

而且不會影響未來的母乳供應量。

6、乳☆禁☆房形成腫塊

懷孕期間乳☆禁☆房有腫塊也是正常的現象， 這是因為纖維組織和半乳糖形成囊腫， 組塞了乳腺管。 這些囊腫通常是良性的， 但最好還是讓醫生檢查一下。

二、哺乳期如何天然的恢復胸型 1、飲食吃的正確

乳☆禁☆房的細胞膜是由飽和脂肪組成的， 所以補充飽和脂肪可以避免乳☆禁☆房失去彈性和形狀， 還可以避免因為哺乳產生的妊娠紋。

2、儘量哺育母乳

為了避免乳☆禁☆房下垂， 你最好盡可能的哺育母乳。 一般來說， 母乳可以哺育到2歲， 所以如果擔心斷奶時乳☆禁☆房會損傷， 可以先減少哺育次數。

3、支撐乳☆禁☆房哺乳

哺乳的時候支撐住你的乳☆禁☆房。 坐在一個有舒服靠背的地方， 當寶寶吸吮的時候，

讓他枕在你的手臂上， 並用另一隻手撐起乳☆禁☆房餵食。

4、使用手術説明

這方式通常比較不建議， 因為手術後必須暫停哺育母乳， 而且手術會有什麼副作用和影響無從得知， 所以儘量避免使用這個方式。