懷孕小腿水腫怎麼辦

大部分准媽媽在懷孕晚期腳踝和腿部都會出現水腫現象， 腿部浮腫經常會為孕婦造成不便， 那懷孕小腿水腫怎麼辦？為了消除孕婦煩惱， 下面我們就來一起瞭解一下懷孕晚期腿部浮腫怎麼辦。  

懷孕小腿水腫怎麼辦？我現在懷孕幾個月了， 今天我去同事家玩， 同事看到我的小腿時問我是不是小腿腫了， 我當時也沒太在意， 回到家我仔細一看， 我的小腿確實水腫了， 並且看起來很粗呢， 之前我沒有這麼胖的， 大家說說， 懷孕小腿水腫怎麼辦？ 

星寶寶小編說：孕婦水腫通常最先出現在人體最低部位，

懷孕小腿水腫怎麼辦， 孕媽媽舒緩水腫的方法：

不管是坐或臥， 盡可能抬高雙腳。 不要久站，

記得讓雙腳多休息一會兒。

做足部運動， 讓腳趾動一動， 腳踝轉圈動一動。

不舒服的時候做一下腳部按摩， 但動作必須輕柔， 不要用力揉壓。

回家後可以讓雙腳浸泡一下溫水， 舒緩疼痛及腫脹感。

孕媽咪可以採取左側臥， 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈， 並減少血液回流的阻力。