很多孕媽媽都問懷孕尿多是怎麼回事?很多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻的現象, 甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。 其實尿頻是懷孕期間大多數孕婦必經的階段。
我才懷孕4個月, 感覺每天自己很多尿, 而且憋不住, 經常跑廁所, 晚上7點吃晚飯喝倆碗湯, 到睡覺中途會很點水, 都不會很多, 但到半夜就是會起來2次廁所, 懷孕尿多是怎麼回事?
星寶寶小編說:懷孕尿多是怎麼回事, 是因為妊娠後出現尿頻和尿量增加一般有兩方面的原因:一是由於懷孕後母體的代謝產物增加,
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懷孕尿多是怎麼回事, 孕期尿頻怎麼辦:
1.常做縮肛運動。
這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。 也可做骨盆放鬆練習, 這有助於預防壓力性尿失禁。 即四肢跪下呈爬行動作, 背部伸直, 收縮臀部肌肉, 將骨盆推向腹部。 並弓起背, 持續幾秒鐘後放鬆。 但要量力而行。
2.適量補充水分。
准媽媽要緩解孕期頻尿現象, 可從日常生活和飲水量改變做起。 也就是說, 平時要適量補充水分, 但不要過量或大量喝水;外出時,