懷孕已經過大半 懷孕36周准媽該注意哪些事項

到了第36個孕周後， 很多媽媽們都會松一口氣， 因為這意味著肚子裡的小傢伙馬上就是足月的寶寶啦， 也就不用再擔心早產了。 可是懷孕36周還是需要媽媽瞭解一下注意事項哦， 畢竟母子合體的時間就快要結束了。

懷孕36周注意事項

這個周寶寶大約已有2.8千克重了， 小傢伙的肺已經完全成熟， 但僅靠自身的力量還不能呼吸。 覆蓋寶寶全身的絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落， 皮膚變得細膩柔軟， 變得越來越漂亮了。

另外， 寶寶的骨骼已經很堅硬了， 為了能夠順利地通過產道， 寶寶的頭骨保持著很好的變形能力，

如果寶寶已經下沉到骨盆， 肋骨和內臟器官可能會有輕鬆愉快的感覺。 准媽媽會發現呼吸突然變得更容易了， 但是你可能比以前更頻繁地去衛生間， 壓力的變化會讓你感到腹股溝和腿部非常疼。

這時你的肚子已相當沉重， 肚子大得連肚臍都膨突出來， 起居坐臥頗為費力。 有些孕媽媽感覺下腹部墜漲， 甚至會時時有寶寶要出來的感覺。

睡覺也變成了一件困難的事， 因為肚子過大， 無論是側睡還是躺睡感覺都有不適， 加上小傢伙的活躍， 媽媽們很容易半夜被踢醒造成失眠。

這個時候准媽媽可以適當的起床活動一下再入睡，

在這個周， 還沒有拍孕婦照的媽媽， 可以抽時間去拍了， 因為再過一下， 身子更加笨重， 就不再適合拍照了， 這個時期的孕媽媽的肚子圓潤， 拍攝的效果也會更好。

媽媽也可以著手開始打理自己的髮型了， 為迎接小寶寶整理一個漂亮的髮型， 也可以考慮寶寶出生後的手忙腳亂， 修剪一個漂亮的短髮， 縮短打理時間。

同時在外出上下樓梯和洗澡時一定要注意安全， 防止滑倒。 在做家務的時候， 一定要注意動作輕緩， 不要過猛， 更不能做有危險的動作。 外出戶外互動最好要有家人或朋友的陪伴， 減少肚子一人出行。

懷孕36周注意事項

由於胎寶寶現在的發育特別快， 子宮的活動範圍變小了， 所以胎動也沒那麼劇烈和頻繁了， 但是准媽咪每天還是可以感覺到10次以上的胎動， 所以要時刻關注胎寶寶的胎動， 如果覺得胎動異常或者身體不適要及時看醫生。

日常的產檢還要更加的引起重視了， 從36周開始， 之後都是每一周檢查一次， 這個一定不要打折扣， 要按時去檢查， 醫生會根據你和胎兒的情況給你提建議， 以便更好的瞭解媽媽和寶寶的身體健康問題。

這個周是寶寶突飛猛進長吸取營養的重要時期， 寶寶自己也開始為出生開始做起了自己的準備， 所以從這個周開始， 為了自己和寶寶的健康， 還要繼續補充營養， 可以吃一些有補益作用的食物，

注意要採用少食多餐的方式， 同時科學進食， 保證食物的多元化。 孕媽媽也不用過於的擔心寶寶安危和分娩時間， 只需要放鬆心情， 用平和的心態去迎接寶寶的到來。