懷孕帶給孕媽的8個身體煩惱

懷胎十月， 孕媽的身體變化很大， 雌激素分泌增多， 子宮也日益增大， 這些都會給孕婦的身體帶來一些不適， 毛病不大， 卻也給孕媽造成不少煩惱。 那麼， 懷孕帶給孕媽哪些身體煩惱呢?

懷孕帶給孕媽哪些身體煩惱?

煩惱1：懷孕後總是覺得身上很熱， 喜歡靠近涼東西， 吃涼食， 但卻容易傷風， 胃腸也不舒服。

孕媽咪在妊娠後， 特別是最後幾個月， 由於新陳代謝加快， 能量釋放增多， 身體的產熱也相應增多。 所以， 經常會感到身體很熱， 出汗增多， 一般都不願穿得太多， 喜歡把身體靠近涼些的地方， 喜歡吃涼食。

煩惱2：皮膚經常感到發癢， 特別是在天氣乾燥或變冷時， 孕前並不這樣。

有些女性在懷孕後出現皮膚瘙癢， 大多發生在妊娠最後3個月。 目前認為， 它的發生是妊娠促使膽鹽瀦留於皮膚深層， 刺激皮膚感覺神經末梢所致。 當氣候乾燥或皮膚受冷空氣影響時， 分泌的皮脂就會減少， 致使皮膚乾燥， 加重這種不適。

煩惱3：牙齦發紅並腫脹， 漱口或吃稍硬的食物時容易流血。

懷孕體內雌孕激素水準明顯增高， 引發牙齦炎症反應， 表現為牙齦腫脹， 觸之也易出血， 甚至形成牙齦瘤， 尤其是在懷孕最初3個月及孕晚期， 醫學上稱之為“妊娠期牙齦炎”。

煩惱4：總感到胸口有一種燒灼感， 還有些疼痛， 都不敢隨意吃東西。

懷孕中、後期， 由於食管下段的平滑肌受性激素的刺激而變得鬆弛， 致使胃液被返流到食管下段， 含胃酸的胃液會刺激食管下段的疼痛感受器， 加之日益增大的子宮往上將橫膈頂起， 使胃內排空速度減慢， 胃液因而在胃內滯留時間太久， 很容易返流到食管下段刺激疼痛感受器， 引起胸口(心口窩處)的疼痛， 特別是剛吃完飯彎腰進行活動， 或臥床休息時最容易發生。

煩惱5：夜裡經常起來去衛生間， 因而影響睡眠。

夜間經常起來排尿， 與懷孕後孕媽咪體內及胎寶貝的代謝產物增多， 腎臟負擔加重， 腎臟略增大有關。 腎臟受體位的影響， 在夜間臥位時尿量增大， 不斷地刺激膀胱， 特別是在孕晚期因胎頭增大， 也在刺激膀胱，

煩惱6：懷孕後發現腋下小腫物， 有時會有些脹痛， 孕前並沒有發現。

如果孕前並沒有發現腋下有腫物而是在懷孕後發現， 有可能是副乳腺。 副乳腺是在胚胎時期形成的， 在腹部兩側從腋窩到大腿根這條線上， 共發生6-8個乳☆禁☆頭局部隆起， 被稱為“乳☆禁☆頭始基”。 正常情況下， 除了胸前的一對， 其餘均在出生前就退化了。 如果不退化， 則形成多餘的乳☆禁☆頭或乳☆禁☆房， 多見於正常乳☆禁☆房的內下方或外上方， 在月經期、妊娠期或哺乳期可引起脹痛， 甚至乳汁分泌。

煩惱7：隨著身體漸重， 經常感到腰酸腿痛， 每天很不舒服。

腰酸腿痛感在懷孕中晚期階段會越來越加重， 是因增大的子宮使腰部負擔增加， 加之內分泌激素的改變導致腰關節韌帶和筋膜鬆弛，

煩惱8：孕前有痔瘡很輕微， 但在懷孕後明顯加重。

痔瘡加重是因增大的子宮壓迫直腸， 妨礙了痔靜脈叢血液回流而造成的。 內痔常有墜脹感， 外痔常有癢和脹感， 形成血栓性外痔時疼痛劇烈， 行走困難， 坐立不安， 還會引起頭暈、氣短、乏力、精神不振等貧血症狀。

以上是懷孕給孕婦身體造成的一些小麻煩， 孕媽不用過於憂心， 保持合理的飲食， 適當運動， 以正確的心態去處理這些小問題。 當然， 如情況嚴重孕媽需及時就醫檢查。