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：懷孕常識有哪些？為了生育一個健康、聰明的寶寶， 年輕的父母們都應該瞭解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。 下麵教你懷孕常識有哪些。懷孕常識有哪些
？為了生育一個健康、聰明的寶寶， 年輕的父母們都應該瞭解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。 有趣的是， 這些知識中有很大一部分都與數字有關。 如果能瞭解和掌握這些數字， 對實現優生和保護孕產婦身體健康， 十分有益。 因此， 介紹一下有關的數字， 它們是：
較好受孕時間：11月至次年1月。 即避開寶寶在寒冬或醋暑時節誕生。
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容易受孕時間：下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內， 即排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天。
早孕反應出現時間：一般受孕後40天左右開始。
首次檢查時間：停經1個月內， 或出現早孕反應時。
胎兒在母體內生長時間：40周， 即280天。
預產期計算方法：末次月經的月份加9（或減3）， 日期加7。
產前檢查時間：一般懷孕5--6個月， 開始產前檢查；6--7月每月1次；8個月後每半月1次；最後1個月每週1次；有特殊情況時更應檢查， 或聽從醫囑。
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孕婦洗澡適宜水溫：42℃--43℃。
孕婦每週增加體重正常值：應少於0.15公斤。
孕期體重增加總值：不宜超過10公斤。
自然流產發生時間：懷孕5個月以內， 大多數發生在懷孕3個月內。
人工流產適宜時間：停經後2個半月內；7-9周最適宜。
中期引產適宜時間：妊娠16-24周內。
自覺出現胎動時間：妊娠16-20周內。
胎動最頻繁最活躍時間：妊娠28-34周內。
胎動正常次數：每12個小時30-40次， 不應低於15次。
早產發生時間：妊娠28-37周內。
胎心音正常次數：每分鐘120-160次。
過期妊娠超過預期天數：14天。
產婦可以下床活動時間：順產後24小時。
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產婦可以輕微活動時間：產後2周。
產婦可以做一般家務時間：產後5-6周。
產婦身體完全恢復正常時間：產後6-8周。
產後可恢復性☆禁☆生☆禁☆活時間：6-8周
新生兒可以餵奶時間：出生後半小時。
新生兒出生後體重：正常2500克--3500克。 超過4000克為巨大兒， 低於2500克者為未成熟兒或早產兒。
嬰兒頭3個月體重增長值：平均每月500克--900克。
兒童體重增長公式：
1～6個月體重（千克）=初生體重+（月齡×0.6千克）
7-12個月體重（千克）=初生體重+（月齡×0.5千克）
2-10歲平均體重（千克）=年齡×2+7
凡體重超過25%， 或低於25%的， 都可認為不正常。
兒童生長增長標準：足月新生兒出生時， 身長平均為47--58釐米， 第一年增長約為25釐米， 以後每年增加約5釐米。
身長計算公式：
身長=（年齡×5）+75（釐米）
凡身長超過10%， 或低於10%的， 都可認為不正常。
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懷孕怎麼做？
首先， 要養成良好的飲食習慣。 不同食物中所含的營養成分不同， 含量也不等。 因此， 應該儘量吃得雜一些， 不偏食、不忌嘴， 保證營養均衡全面。
其次， 在飲食中加強營養， 特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。 正餐之外， 還要多吃水果。
第三， 要避免各種食物污染。 注重飲食衛生。 儘量選用新鮮天然的食品， 避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品， 如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。 蔬菜應充分清洗， 水果應去皮， 以避免農藥污染。 多飲用白開水， 不喝咖啡、茶等刺激性飲品。 炊具用鐵制或不銹鋼製品， 不用鋁製品和彩色搪瓷用品， 以免鋁元素、鉛元素對人體造成傷害。
除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您，