懷孕幾個月可以做光照胎教

光照胎教法是通過對胎兒進行刺激， 訓練胎兒視覺功能， 説明胎兒形成晝夜週期節律的胎教法。 光照胎教法最好從孕24周開始實施， 用手電筒即可， 因為此時胎兒對光開始有反應。

個案跟蹤：

我懷孕7個月了， 聽其他孕媽媽說還有光照胎教這種方法， 請問應該怎麼做呢？

個案專家解析：

孕6個月以後， 可以每天用手電筒（4節1號電池的手電筒）緊貼孕媽媽腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。 結束時， 可以反復關閉、開啟手電筒數次。 不要在胎兒睡眠時施行眙教， 這樣會影響胎兒正常的生理週期， 必須在有胎動的時候進行胎教。

需要說明的是， 光照胎教和音樂胎教、運動胎教一樣， 都是孕媽媽自身磨練性情、提高修養的過程。 准爸爸可以和孕媽媽一起進行光照胎教， 要堅持下去、有規律地去做， 才能使胎兒領會其中的含義， 並積極地做出回應。

孕期小知識：

應每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光源．切忌強光照射．同時照射時間也不能過長。