懷孕幾個月可以胎教

一、懷孕幾個月可以胎教

女人在懷孕兩個月內， 胎兒的脊柱已經逐漸形成， 這個時期也是神經管及主要內臟器官發育的關鍵期， 因此， 這時候就應該開始營養胎教。 在懷孕的前3個月裡， 准媽媽要保證葉酸的攝入量， 多吃富含葉酸的食物， 例如小白菜、生菜、油菜， 動物肝腎、豆類等， 有需要的話可以補充小劑量葉酸， 目的是為了避免引起胎兒神經系統發育異常。 另外， 在這期間還需要注意情緒上的胎教， 因為胎兒聽覺器官已經逐漸形成， 如果你情緒不好， 對寶貝也會造成一定的影響。

大約在4個月的時候，

孕媽媽們就要做好安胎工作， 這時胎兒的聽覺器官就已經成形， 接下來是寶寶骨骼與大腦迅速發育的關鍵時期。 此時， 准媽媽要多吃一些高鈣的食物， 以促進胎兒骨骼發育， 如豆製品、海產品、多葉的綠色蔬菜。 該時期是胎教的好時機， 此階段胎寶寶的聽力、視力開始迅速發育， 並對外界的一切作出反應， 因此這時， 有意識地對胎寶寶進行相應的聽覺及觸覺的訓練， 如播放些舒緩輕柔的音樂， 跟聊天以及講故事， 或是輕輕拍打和撫摸。 總之， 從第四個月開始， 孕媽媽們應該根據自己的生活作息時間安排胎教。

大約到了6個月的時候， 胎兒就已經有了開閉眼瞼的運動， 孕媽媽們根據不同的時候， 對胎兒進行不同的胎教，

以加強胎兒運用自己的視覺器官感覺光的刺激。 懷孕7個月後， 孕媽媽要注意多增加一些豆類蛋白質， 多吃豆腐和豆漿， 另外， 還應該多吃紫菜等海產品， 以滿足鈣的需求；在這個時期， 孕媽媽可以正規上課， 給胎兒講多點故事， 每次5-10分鐘， 早上講故事或唱歌， 下午聽音樂或文字訓練， 晚上臨睡前進行音樂和文字訓練， 為寶寶後天的學習打下基礎。

二、胎教要教些什麼

1、音樂胎教

通過健康的音樂刺激， 會有助於胎盤的供血狀況， 有助於胎兒更容易接受語言波的資訊。 建議孕婦每次聽胎教音樂不用超過20分鐘， 每天2次；此外孕婦要距離孕婦距音箱2米左右， 音箱的音強在65-70分貝即可。 孕婦可以給胎兒唱這些歌曲：《閒暇之情》、《醉人黃昏》、《相依的幸福》、《讓世界充滿愛》。

2、撫摸胎教

通過撫摸胎兒， 形成良好的反響與互動。 孕婦可以沿著圓圈輕輕撫摸、拍打肚子， 然後對著肚子溫柔的說話。 特別是在早上和臨睡前哦!

3、語言胎教

通過與胎兒的對話， 說一些能刺激胎兒大腦發育的話。 雖然胎兒還不具備認識世界的能力，

胎兒不能理解談話的內容， 但胎兒可用大腦來感覺和接受母體的資訊。 孕婦在與胎兒聊天時， 儘量保持輕鬆的心情， 多給孩子講豐富的內容。

三、孕婦怎樣做胎教

怎樣胎教最好呢?臨床觀察表明， 通過孕婦的朗讀， 使胎兒接受人類語言聲波的資訊， 對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。 下面， 一起來看看胎教期間怎麼做才會達到最佳最好的效果吧！

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對情緒的干預。 如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期， 那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期， 從而影響胎兒的發育。 國外心理學家的實驗還證明， 懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。

看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。

胎教必須長久堅持， 有規律地做才會有效果， 並且要注意讓寶寶得到充分的休息， 無休止的胎教也會累壞胎兒。 各種胎教要相互交替使用， 以利於胎兒勞逸結合。 通過胎教的方法， 可以對胎兒進行綜合訓練達到最佳胎教效果。