​懷孕幾個月肚子上有妊娠紋

很多懷孕的女士， 肚子上都會長妊辰紋。 那麼懷孕肚子上有妊娠紋怎麼辦， 懷孕幾個月肚子上有妊娠紋？下面小編將為大家詳細介紹懷孕肚子上有妊娠紋解決辦發， 希望對大家有用！

懷孕肚子上有妊娠紋怎麼辦

飲食調整， 淡化消減妊娠紋

食用過多的奶油、乳酪或含油脂較高的食物， 容易讓脂肪囤積於下半身， 造成臀部增大， 產生伸展紋， 所以懷孕的時候， 准媽媽應該要儘量避免食用過多的高脂肪類的食物， 同時儘量以植物油代替動物油， 植物油(如橄欖油、玉米油、葵花油等)中含有大量不飽和脂肪酸，

能兼顧美麗與健康。

在蔬菜中， 胡蘿蔔、海藻等是天然纖體產品， 具有溶解脂肪、燃燒熱量， 排除體內多餘水分與毒素， 還可以結實鬆軟的皮膚， 避免伸展紋現象， 長期適量食用， 除了能保持身材， 還能使皮膚呈現豐盈的光彩。 去妊娠紋最好的辦法， 另外， 增強粗纖維素的攝入， 粗纖維具有纖體排毒的功效， 平時多攝取西芹、南瓜等富含纖維素的蔬菜， 可以促進胃腸蠕動， 減少脂肪堆積。

運動淡化消減妊娠紋

有氧運動能夠促進身體的新陳代謝和廢物的排出， 將局部脂肪轉化為肌肉， 幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋。 因此， 產後身體恢復後可以適當做一些運動,比如瑜伽、慢跑、快步走等。

按摩及外敷， 幫助消除妊娠紋

對於許多人來說，

懷孕生子是女人的天性， 與深愛的丈夫一起擁有一個愛的結晶也是女人最大的夢想。 然而， 懷孕也同樣讓許多愛美的女性☆禁☆感到困擾， 不單單是生理迴圈的紊亂或者是其他的一些不適， 同樣許多媽媽們的肚子上也會出現難看的妊娠紋。 去妊娠紋最好的辦法。 目前， 市面上出現了許多的去妊娠紋產品， 其中施嫚綺被評為最受消費者關注的去妊娠紋產品， 受到市場上的巨大歡迎。 先用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷三分鐘， 然後塗抹施嫚綺按摩8--10分鐘即可， 使用非常方便。

懷孕幾個月肚子上有妊娠紋

妊娠紋什麼時候長這個問題是大部分孕媽媽關心的問題。 妊娠紋一般從孕中期開始出現， 分娩前一個月變得更明顯。

正常的情況下， 肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力， 這樣就能在一定的限度內自由收縮， 因此不容易出現紋路。 當女性懷孕超過三個月後， 增大的子宮突出于盆腔， 向腹腔發展， 胎兒的不斷生長， 腹部不斷膨脹， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張， 孕周增加， 皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。 到妊娠6個月後， 腹部隆起迅速， 這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂， 妊娠紋也變得更加清晰。

其實， 妊娠紋的生長也因人而異， 根據孕婦體質的不同， 妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。 但一般來說， 孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋， 通常出現在大腿和肚子的位置。 因為孕婦皮膚彈性不同，

有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋， 也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋， 這都屬於正常現象。

為什麼會長妊娠紋

孕媽媽長妊娠紋是一種普遍現象， 以下的三點原因會告訴你為什麼會長妊娠紋。

孕期荷爾蒙變化所致

女性懷孕後， 體內的激素會發生變化， 由於孕期內分泌的改變， 皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加， 皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張， 影響皮膚的彈性纖維和膠原纖維受損， 從而導致腹部、腿部等地方的皮膚變薄， 彈力纖維斷裂， 透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

體重增長過快

有的孕媽媽的妊娠紋並不明顯， 而有的則非常顯眼， 這與孕媽媽孕期體重增長有一定的關係。 孕媽媽如果體重增長過快，

導致腹部迅速增大的話， 也容易導致孕媽媽的皮膚組織受到破壞， 導致皮膚拉伸劇烈， 從而使妊娠紋出現的幾率增加。

皮膚乾燥老化

一般來說， 年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現妊娠紋， 這是因為孕媽媽的皮膚以及開始老化， 彈性也不如年輕肌膚了。 妊娠紋的出現是因為皮膚彈性纖維斷裂導致， 所以， 肌膚乾燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長妊娠紋。

妊娠紋什麼時候消失

孕婦孕期長妊娠紋是一種生理現象， 是皮膚拉伸出現裂紋所致， 一旦出現， 難以消失， 但是並不會影響健康。 妊娠紋剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋， 隨著孕周增加顏色逐漸變深， 分娩過後，這些花紋會逐漸消退，但並不意味著完全看不到，只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。

所以說，對付妊娠紋是以預防為主。孕前開始就應該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，還要注意適當運動，強化腹部肌肉、增加張力，孕前可做仰臥起坐運動，孕期可多進行散步等簡單運動。

產後多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其製品等，保證充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

什麼時候防止妊娠紋

想要防止妊娠紋的生長，要從孕前開始就做好預防工作。

孕前預防

計畫懷孕的女性在孕前就應該鍛煉身體，多做健身操，對腹部多進行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應該多吃富含蛋白質的食物，有利於增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力。加強腹部肌肉張力，如做仰臥起坐等也能有效減少膠原纖維斷裂的機會。

孕期預防

整個孕期，孕婦都應該有意識地控制自己的體重的增加速度，體重增加過快容易導致妊娠紋出現幾率增加。懷孕3個月後，孕婦可以用使用橄欖油預防妊娠紋，每晚將橄欖油塗在大腿和腹部，按摩5-10分鐘，可以有效的預防妊娠紋的產生。孕婦平時不要用手去撓癢感難耐的肚子，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構，同時要避免泡熱水澡。

妊辰紋主要是身體內部膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂造成的。所以在飲食調理方面，孕婦孕期應該多吃一些富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬蹄等，以增強皮膚彈性，緩解妊娠紋的生長。還應該控制糖分攝入，少吃色素含量較高的食物，多吃一些纖維豐富的蔬菜、水果、富含維生素及礦物質的食物，有利於增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

分娩過後，這些花紋會逐漸消退，但並不意味著完全看不到，只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。

所以說，對付妊娠紋是以預防為主。孕前開始就應該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，還要注意適當運動，強化腹部肌肉、增加張力，孕前可做仰臥起坐運動，孕期可多進行散步等簡單運動。

產後多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其製品等，保證充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

什麼時候防止妊娠紋

想要防止妊娠紋的生長，要從孕前開始就做好預防工作。

孕前預防

計畫懷孕的女性在孕前就應該鍛煉身體，多做健身操，對腹部多進行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應該多吃富含蛋白質的食物，有利於增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力。加強腹部肌肉張力，如做仰臥起坐等也能有效減少膠原纖維斷裂的機會。

孕期預防

整個孕期，孕婦都應該有意識地控制自己的體重的增加速度，體重增加過快容易導致妊娠紋出現幾率增加。懷孕3個月後，孕婦可以用使用橄欖油預防妊娠紋，每晚將橄欖油塗在大腿和腹部，按摩5-10分鐘，可以有效的預防妊娠紋的產生。孕婦平時不要用手去撓癢感難耐的肚子，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構，同時要避免泡熱水澡。

妊辰紋主要是身體內部膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂造成的。所以在飲食調理方面，孕婦孕期應該多吃一些富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬蹄等，以增強皮膚彈性，緩解妊娠紋的生長。還應該控制糖分攝入，少吃色素含量較高的食物，多吃一些纖維豐富的蔬菜、水果、富含維生素及礦物質的食物，有利於增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。