懷孕後 脾氣越來越暴躁了是怎麼回事？

網友准爸@瘋子自述：懷孕的女人 脾氣越來越火爆了

我老婆懷孕前， 性格、脾氣什麼的都挺好的， 可善解人意了， 我當初就是愛上她的溫柔和賢慧。 但是， 如今懷了身孕， 脾氣大不如從前了。 我們常常會為了一些芝麻綠豆大的小事而爭吵。 不過， 我可是極品好男人。 所以， 每次她想著怎麼吵架， 怎麼折磨我的時候， 我便老老實實坐著， 任由她罵著， 絕對不回嘴。 這不， 最近她越來越過分。 我平時工作比較忙， 這幾天每晚都很遲回家。 有的時候忙著應酬， 會喝一些酒， 這下可把懷著孕的老婆大人惹火了。 竟然還懷疑，

我對她這麼冷淡， 打不還手， 罵不還口是因為搞外遇。

男網友很納悶了， 以前的妻子善解人意， 樂觀積極， 怎麼自從懷孕在家之後就變得如此不可理喻了呢?除了變得疑心重重之外， 妻子的情緒也變得非常不可控制， 要麼冷淡地不願意交流， 陷入自己的世界裡， 要麼是說兩句就在抹眼淚。 雖然大偉問心無愧， 但卻對妻子的這些變化顯得特別無可奈何。 其實， 很多准爸們都處於“窘境”。

孕媽壞情緒會影響胎兒

准媽咪的壞情緒， 一方面影響讓家人為其擔心， 另一方面則是可通過內分泌系統的變化影響到腹中的胎兒。 當然， 在生活當中， 孕期輕度、短暫的喜怒哀樂變化並不會對胎兒產生什麼危害， 然而， 嚴重的刺激或長時間的神經過度緊張，

都會使得去甲腎上腺素分泌增多， 使孕婦周圍血管收縮性增強， 導致胎盤供血不足， 引起胎兒宮內缺血、缺氧等。

過分緊張將妨礙胎兒大腦和身體成長

母親的大腦與胎兒的大腦緊密相連。 當母親的感情出現劇變時， 會影響到胎兒。 當母親不安、緊張時， 會使腹中胎兒的小身體發抖。

妊娠四個月後， 胎兒的大腦迅速成長， 接受母親送來的各種物質。 與過去相比， 這時胎兒更容易受到緊張的影響。 從妊娠四個月後， 尤其希望母親每天都能保持平穩安詳的心情， 其原因也就在此。

此外， 孕婦若長期處於緊張不安的狀態， 胎兒因胎動增多， 體力消耗增加， 出生後的體重會較一般新生兒輕， 其消化系統異常的發生率也相對增加。

孕媽愛生氣， 都是激素惹的禍

1、激素變化導致情緒波動大。

在妊娠期內， 准媽咪最常見的情緒變化是焦慮和抑鬱， 造成這一後果的罪魁禍首， 就是准媽咪體內激素水準的改變。

隨著妊娠月份的增加， 孕婦體內分泌雌激素、孕激素、甲狀腺激素等的水準亦逐漸增加， 從而引起與經前緊張綜合征相似的症狀， 如焦慮、抑鬱、情緒不穩定等。 各種激素增加引起的另一個後果， 就是蛋白質、脂肪合成增加， 從而造成孕婦出現全身“發福”， 這些體形的改變， 也使一些愛美的孕婦感到不安和喪失信心。

2、各種擔心觸發負面情緒。

除了體內激素水準變化對準媽咪情緒的影響之外， 准媽咪對外界引起的負性心理反應也是觸發情緒波動的原因之一。

准媽咪在得知自己懷孕時的心情往往是既高興又擔心， 如家庭的生活壓力、工作是否繼續、公公婆婆對於生男生女的看法以及擔心自己的身體能否勝任胎兒的正常發育， 胎兒是否健康等等， 負面情緒堆積從而導致心理機制崩潰。

調節好情緒， 做個快樂的孕媽咪

孕媽們在懷孕期間的心態很重要， 所以即便在懷孕後承受著身體與心理的雙重壓力也不要輕易生氣， 因為壞情緒會直接影響到肚子裡的寶寶。 孕媽們在孕期的時候表現得疑神疑鬼全是因為孕期太無聊導致的。 所以， 孕媽們要在懷孕期間， 自己找點樂子樂一樂。

多想想腹中的寶寶

讓准媽咪多想， 並不代表消極地想。 而是讓准媽咪多為寶寶考慮，

每當生氣或發脾氣時， 為腹中胎寶寶著想， 准媽咪的心緒就會迅速調整過來。

閱讀一本好書

都說一個愛讀書的女人是一個有內涵、有氣質的女人。 所以， 在懷胎的10個月中， 你可以將學生時代聽過但沒看過的名著全部拿來看一遍。 完了之後， 孕媽們會發現， 不但壞情緒一掃而光， 就連自己肚子裡的學問也多了好多。

來一段優美的音樂

音樂不光讓媽媽們的心情瞬間愉悅， 而且還有胎教的作用呢!音樂胎教不就是胎教中最常見的一種嗎?所以， 午後來一段悠揚的音樂舒緩下壓力， 順便給寶寶們也做下胎教， 不是兩全其美嗎?

不妨寫寫孕期日記

記錄下孕期的心情和寶寶成長的記憶， 將來的某一天， 你也許會與寶寶一起來重溫這些精采的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。

和其他的孕媽多聊聊

全職孕媽咪經常呆在家裡，是孕期焦慮症的高發人群。所以，准媽媽要多與身邊的人溝通，尤其是身邊的准媽咪和新媽咪，充實孕期的經驗，保持樂觀積極的心態迎接寶寶的到來。

溫馨小貼士：

懷孕期間，孕媽們的身體會出現各種不適，比如孕吐、失眠、腳抽筋等會嚴重影響到她們的心情。因此，表現出一些比較奇怪的情緒。這個時候，准爸爸們千萬不能為此而責怪孕媽咪們，而應該給予她們更多的關心和溫柔。特別是到了孕晚期的時候，胎兒漸漸變大，孕媽們的身體多有不便，晚上睡覺常常感到不舒服。准爸們應該守在妻子身邊，給她們多做按摩，緩解身體的酸痛。

你也許會與寶寶一起來重溫這些精采的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。

和其他的孕媽多聊聊

全職孕媽咪經常呆在家裡，是孕期焦慮症的高發人群。所以，准媽媽要多與身邊的人溝通，尤其是身邊的准媽咪和新媽咪，充實孕期的經驗，保持樂觀積極的心態迎接寶寶的到來。

溫馨小貼士：

懷孕期間，孕媽們的身體會出現各種不適，比如孕吐、失眠、腳抽筋等會嚴重影響到她們的心情。因此，表現出一些比較奇怪的情緒。這個時候，准爸爸們千萬不能為此而責怪孕媽咪們，而應該給予她們更多的關心和溫柔。特別是到了孕晚期的時候，胎兒漸漸變大，孕媽們的身體多有不便，晚上睡覺常常感到不舒服。准爸們應該守在妻子身邊，給她們多做按摩，緩解身體的酸痛。