1.頭髮。 孕後頭髮會出現打卷、脫落等現象， 特別不好打理。 這其實是孕婦體內激素變化造成的， 通常孩子出生6個月後， 都能恢復正常。
對策：不妨自己在家給頭髮卷幾個卷， 做個新的造型。 但切記不要染髮、燙髮， 以防化學藥品通過頭皮進入血液， 對胎兒造成影響。
2.大腦。 懷孕後， 有些孕婦會感到自己的腦子不夠用。 的確， 孕婦的大腦會有輕度收縮， 不過， 孩子出生後幾個月， 就會恢復到原來的大小。
對策：把你每天必須要做的事情精簡一下， 可管可不管的就隨它去吧。 要知道， 孕育新的生命比準時去乾洗衣服要重要得多。
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3.眼睛。 在懷孕期間， 人的眼睛也會隨著全身腫大起來， 角膜變薄、輕微彎曲， 有些孕婦看電視時會覺得圖像有些扭曲， 有的甚至在認人時也出現類似問題。 此外， 因為角膜的形狀發生了變化， 在戴隱形眼鏡的孕婦中， 大約有1/4會感到眼鏡不合適了。
對策：隱形眼鏡要是不舒服， 就換個框架的吧， 生了寶寶以後再戴隱形的。 如果覺得眼睛問題影響了生活， 就去看看醫生。
4.皮膚。 孕婦的皮膚往往特別愛出油， 愛長痘痘， 有的還會長出各種斑點。
對策：每天喝8杯水、洗澡時用溫水、使用溫和的浴液， 臉部的T型區， 每天可以多洗幾次。 長斑點也不要輕易用祛斑霜。 一般來說， 如果生育後幾個月， 皮膚還沒有恢復， 再去看醫生也不遲。
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5.鼻子。 孕婦的鼻子似乎特別靈， 至少對那些不好聞的氣味特別敏感。 這其實是人類自我保護的一種本能。 孕婦鼻子腫脹也很常見， 總覺得有點不通氣， 似乎無休止地在感冒。 還有些人甚至會時不時流點鼻血。
對策：商場中味道很重的水產區， 孕婦最好不要去了。 平時感到鼻塞， 可以用生理鹽水滴鼻， 或洗20分鐘的熱水澡， 當然， 平時手邊多準備一盒紙巾也是必要的。
6.口腔。 傳統上認為， 由於胎兒的發育需要鈣質， 有可能剝奪母親體內的一部分鈣， 因此孕婦的牙齒會受損。 實際上， 胎兒只從孕婦的食物中獲得鈣， 真正導致她們牙齒出問題的其實是牙齦炎。
對策：用軟毛牙刷， 每天用漱口水。 堅持體檢， 告訴牙醫你懷孕了， 請他控制牙齦問題。
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7.免疫系統。 孕婦的免疫系統會發生奇妙的變化：一方面， 為了給胎兒輸送營養物質， 孕婦血液中很多具有殺傷力的免疫細胞會大幅減少；但另一方面， 孕婦感冒的幾率卻比正常人小很多。 醫學上對這個現象很難解釋， 但幾乎所有醫生都承認孕婦的抗病毒能力超過常人。
對策：一定要明白， 孕婦並不是不會生病， 只是抵抗力強些而已。 所以， 孕婦仍要注意， 經常洗手， 遠離傳染病患者， 注意休息。 在流感季節裡， 仍然要考慮接種疫苗。
8.乳☆禁☆房。 懷孕讓乳☆禁☆房發生明顯的變化， 它們開始為哺乳做準備了。 孕婦的乳☆禁☆頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。 乳☆禁☆房的內部也在發生變化， 更多的血液流向乳☆禁☆房， 所以有時會感到酸脹， 胸罩的尺寸也會大上兩號左右。
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對策：選擇合適的胸罩， 帶子要寬些， 骨架要結實， 質地要柔軟， 避免刺激乳☆禁☆頭。 號碼最好請專業人員幫忙挑選， 需要的話， 也可戴著睡覺。
9.心臟和循環系統。 懷孕會加重心臟負擔， 因而心跳會比平時更急促沉重；孕婦的身體， 特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉， 需要更多的血液， 因此孕婦的血壓也容易不穩定。
對策：服用富含鐵質的補養品來補充紅血球。 每天步行20分鐘鍛煉心肺功能、穩定血壓。 注意鍛煉前後要多喝水， 如果感到暈眩， 趕緊休息一下；如果有劇烈頭痛、手和臉浮腫， 則要臥床休息。
10.消化道。 妊娠反應會讓孕婦的胃不舒服。 “燒心”、消化不良和便秘變得很常見， 這都是消化速度變慢造成的。 因為從生理學上說，
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對策：為了避免“燒心”的感覺， 孕婦不要吃肥肉和過於酸辣的東西， 不要吃完東西立即躺下。 如果感覺不適， 喝優酪乳、嚼口香糖都有一定緩解作用。 少食多餐， 不妨把三頓飯拆成6小頓來吃， 多吃含纖維素的食物， 多喝水， 堅持鍛煉。
11.手。 有45%的孕婦會有手腕酸痛、手指麻木的感覺， 這是激素和血流變化造成的， 這些症狀通常都可在分娩後消失。
對策：對於坐在電腦前工作、手的動作一向比較多的孕婦來說， 要多變換體位， 多活動手腕， 多休息。 此外， 練瑜伽也可以幫助孕婦克服這些問題。
12.外生☆禁☆殖☆禁☆器。 孕婦體內激素的變化和性敏感區的血流增加都會使性☆禁☆欲增強。
對策：諮詢醫生，只要不對胎兒造成傷害，孕婦頻繁過性☆禁☆生☆禁☆活是沒有問題的。
13.腿。懷孕期間，血液向下身的流動、體重的增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔，引起腿部的腫脹和疼痛。
對策：避免過長時間站立和靜坐。每天做幾次踢腿運動，至少要將腿踢到腰的高度。吃鈣片也可以緩解腿部疼痛。如果腿部腫脹太嚴重，就要看醫生了。
14.腳。多數孕婦的腳會變大，經常需要穿比平時大一號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮，鞋子從此就大了一號。
對策：經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號或一號的舒適的鞋子，學著去接受大了一點的腳。
對策：諮詢醫生，只要不對胎兒造成傷害，孕婦頻繁過性☆禁☆生☆禁☆活是沒有問題的。
13.腿。懷孕期間，血液向下身的流動、體重的增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔，引起腿部的腫脹和疼痛。
對策：避免過長時間站立和靜坐。每天做幾次踢腿運動，至少要將腿踢到腰的高度。吃鈣片也可以緩解腿部疼痛。如果腿部腫脹太嚴重，就要看醫生了。
14.腳。多數孕婦的腳會變大，經常需要穿比平時大一號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮，鞋子從此就大了一號。
對策：經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號或一號的舒適的鞋子，學著去接受大了一點的腳。
