導讀：懷孕後不想吃飯怎麼辦?懷孕之後由於孕激素的影響， 會導致食欲不振， 厭食， 尤其是懷孕40天到3個月之間， 是反應最厲害的時候。 那麼， 懷孕後不想吃飯怎麼辦呢?下麵四季養生網小編為您支招。
懷孕後不想吃飯怎麼辦：
1、吃一些符合自己口味的食物。 比如說懷孕之後喜歡吃酸的， 那就把食物做的稍微酸一點， 符合自己的口味， 自己還想吃一些， 如果喜歡吃辣的食物， 不宜吃太多， 適當控制一下。
Advertisiment
2、吃一些清淡的食物。 懷孕之後很多准媽媽對油煙特別的敏感， 因為有時候會感覺噁心， 嘔吐， 因此不宜吃太過油膩的食物， 可以多吃一些清淡的食物， 這樣可能食欲還會好一些。
3、多吃水果。 准媽媽對食物中的油味比較敏感的話， 可以多吃些水果， 多吃水果不僅可以有效的補充各種維生素， 據說出生的寶寶會皮膚比較白哦!
4、可以煲湯喝。 根據營養師的推薦，
Advertisiment
5、少食多餐。 如果感覺自己吃一點食物之後不舒服， 那就停一會再吃， 可以少食多餐， 不管怎麼樣， 為了腹中寶寶的健康成長， 再難受也要堅持吃一點。