懷孕後便秘嚴重怎麼辦

有90%的孕婦都可能會便秘， 日益漲大的子宮壓迫直腸， 加上受體內大量孕激素的影響， 使胃腸平滑肌張力降低而鬆弛， 蠕動減弱， 孕婦活動較少更易發生腹脹和便秘。 有的孕婦懷孕後嚴重便秘， 懷孕便秘嚴重怎麼才能得到緩解呢？

懷孕後便秘嚴重怎麼辦？我老婆現在32+了， 這段時間因為便秘問題一直困擾著她， 最近有點上火， 幾乎上不出來， 她每天也有適當運動， 也喝挺多水的， 怎麼會出現便秘問題呢？， 每次用盡全力只有一點， 有時用力太大感覺肚子疼， 非常擔心， 害對寶寶有影響。 請問下懷孕便秘嚴重怎麼辦？

星寶寶小編說：孕婦便秘多因陰虛內盛， 陰血不足， 腸燥津枯， 腸道失潤所致。 如果懷孕後便秘嚴重應該如何調理呢？孕婦應堅持有規律地排大便， 要多喝水， 多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗糧等食物， 增加膳食纖維攝取量， 養成定時排便習慣， 加強鍛煉。 還可以每天堅持喝蜂蜜， 活性天然成熟蜂蜜有緩中補虛， 潤燥通便， 止咳潤肺等功效。  

孕婦便秘嚴重調理要注意做到： 增加身體的水分。 孕婦要多飲水， 多吃富含粗纖維的瓜果和綠葉梗莖蔬菜， 如香蕉、蘋果、梨、葡萄、菠菜、莧菜、黃瓜和海帶等；每天早上起床， 先喝一杯涼開水， 再好好吃早餐， 這樣可加強起床的直立反射和胃腸反射， 促進排便及養成良好的每日定時排便的習慣。