在得知自己懷孕後， 一開始很多准媽媽會不知所措。 孕期生病能吃藥嗎？飲食有什麼需要注意的？為初做母親的您介紹一下懷孕初期必做的四件事， 可幫助您輕鬆度過非常時期。
1、進行產檢：排除懷孕初期的不安因素
懷孕初期的檢查是非常重要的， 這樣可以避免發生宮外孕， 第一次產檢的時間大概在6-8周為宜。 產檢是確保胎兒健康的唯一途徑， 所以孕媽媽們一定要按時進行產檢。 另外， 高齡孕婦更應該及時產檢， 這對胎兒和大人來說都是必不可少的。
用藥前要先確認
2、用藥前先確認：懷孕前3周用藥無影響
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專家介紹， 一般在懷孕3周之內用藥， 對胚胎的影響不大。 3-8周時胎兒正處在發育的重要階段， 此時如果需要服用藥物， 就要特別留意了。 不過， 這時孕媽媽們也不要過於緊張。 如果感到身體不適要及時就醫， 醫生會根據情況建議您服用安全的藥物， 此類藥品不會對寶寶造成影響。
3、保持輕鬆的心情：多休息少做激烈活動
懷孕期間， 保持好輕鬆的心情是尤為重要的。 懷孕會使體內黃體素分泌過高， 會影響孕婦的睡眠品質。 這段期間， 建議孕媽媽們把握好休息機會。 另外， 懷孕期間還要減少做激烈運動， 散步則是孕期的最佳運動。 還可以適當做些孕婦瑜伽、孕婦太極等。
保持輕鬆心情
4、調整飲食內容：制定孕期飲食菜單
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很多准媽媽在懷孕後， 為了保證胎兒發育所需的營養物質而大吃特吃， 其實這樣做是不對的。 如果一次吃很多， 更容易造成反胃。 而且只要保證營養攝入量足夠就可以了， 而並非多吃才好。 要適當補充葉酸、蛋白質的攝入量， 這兩種物質對胎兒的影響極大。
